Jídlo pro erekci – zkuste to, nezblázníte se

Peter Kacián Téma
26. dubna 2023 0

Potraviny pro erekci? To je jedna z věcí, na které byste se měli zaměřit, než se začnete cpát prášky a chodit k lékařům. Oslabená erekce je často důsledkem špatného životního stylu a nevhodného výběru potravin. Na jaké potraviny byste se měli zaměřit, abyste podpořili svůj intimní život a zlepšili kvalitu své erekce? Zní to jako pohádka, ale skutečně existují potraviny, které mohou pomoci. Klíčové je, pokud tímto způsobem změníte svůj jídelníček a budete jíst zdravě po delší dobu.Většina složek, které mají podpůrný vliv na erekci, potenci nebo libido, má příznivý vliv i na další oblasti lidského zdraví. Vyvážená a pestrá strava dodá vašemu tělu potřebné vitaminy a minerály a další prospěšné látky. Pokud se vám to zdá málo, můžete také sáhnout po některém z přírodních přípravků na erekci jako doplňku stravy. Tato kombinace se mně osobně osvědčila jako nejúčinnější. Pojďme se tedy společně podívat na několik potravin, které vám pomohou a hlavně podpoří vaši erekci. Pokud

💡 🔝 TIP: hledáte rychlé a pohodlné řešení, doporučuji tyto tablety na podporu erekce – mně osobně se osvědčily nejlépe:
✅
💡 🔝 TIP: eJoy ✅ Zerex a ✅ Proerecta
Potraviny na erekciu

Nejlepší potraviny na erekci

Potraviny, které zlepšují erekci, mají vliv zejména na lepší prokrvení penisu a příznivě působí na zdraví vašich cév. To znamená, že přirozeně obsahují látky, které zvyšují přítomnost oxidu dusnatého (NO) v těle, a tím zlepšují průtok krve. Je o nich také známo, že pomáhají s průchodností cévního systému díky svému působení na krevní cukr nebo cholesterol. Jiné také nepřímo podporují tvorbu snad nejdůležitějšího mužského pohlavního hormonu – testosteronu.Zde jsou nejlepší potraviny pro erekci

➡️ Maso a ryby

Maso obecně (drůbeží i červené) a také ryby nebo mořské plody jsou skvělým zdrojem koenzymu Q10, což je sloučenina, která pomáhá udržovat hladinu oxidu dusnatého v našem těle na požadované úrovni. Pomáhá také zlepšovat výkonnost, potlačovat migrény a podporovat zdraví srdce. Nejvyšší koncentrace koenzymu Q10 se nachází ve vnitřnostech, hovězím, kuřecím a vepřovém mase, rybách, jako je makrela a losos.Ryby jsou také vynikajícím zdrojem omega 3 mastných kyselin, které mají rovněž pozitivní vliv na náš cévní systém. Obsahují však i další prospěšné látky, jako jsou aminokyseliny a minerální látky, které naše tělo potřebuje nejvíce. Pro lepší erekci jsou vhodnější mořské druhy ryb, jako je losos, treska, tuňák, halibut nebo makrela.

💡 Losos
Potraviny pro erekci - losos

Losos

Losos je pravděpodobně nejdůležitějším druhem ryby z hlediska zdravých omega-3 mastných kyselin. Tato „růžová“ ryba by mohla být klíčem ke skutečnému zlepšení vašeho intimního života.Kyseliny omega-3 totiž zabraňují usazování usazenin v cévách, čímž zlepšují průtok krve v celém těle. Spolu s vysokým obsahem vitamínů a vápníku tak máte „bombu“, která vám pomůže jak zvýšit chuť na sex, tak zlepšit kvalitu vaší erekce – dopřejte si tuto chutnou a zdravou rybu alespoň jednou týdně

➡️ Mořské plody – korýši a měkkýši

Mořské plody jsou skvělým afrodiziakem a zvyšují mužské i ženské libido, to už dnes ví každý. Méně známé je, že díky vysokému obsahu zinku a L-argininu jsou mušle, krevety a ústřice ideální i pro podporu dobré erekce. Chcete si vybrat z více možností? Podobně jsou na tom i další chutná mořská sousta, jako jsou humři nebo mořští krabi – krabi.

💡 Ústřice
Potraviny pro erekci - ústřice

…potraviny pro erekci: ústřice

Tato pochoutka je doslova „napumpovaná“ zinkem, který je pro náš pohlavní systém klíčovým minerálem. Pomáhá tělu produkovat testosteron (nezbytný pro kvalitní erekci), ale také hormony štítné žlázy (nezbytné z hlediska energetického metabolismu). Tyto skutečnosti potvrzují i některé studie.Zvýšená produkce pohlavních hormonů se pak projevuje i zvýšeným sexuálním apetitem

➡️ Ořechy

Mnoho druhů ořechů má neocenitelnou vlastnost, že dokáží podpořit lidské zdraví v mnoha oblastech. Patří sem erekce, potence, plodnost a libido. Ať už se jedná o domácí vlašské ořechy, lískové ořechy nebo ořechy madle, nebo o exotické ořechy, jako jsou pekanové ořechy, kešu, arašídy (burské ořechy) nebo pistácie. Všechny obsahují důležité aminokyseliny (zejména L-arginin), minerální látky (zinek) a také omega-3 mastné kyseliny, které mají příznivý vliv na naši potenci.

💡 Pistácie
Pistácie - jídlo pro erekci

…potraviny pro erekci: pistácie

Pistácie jsou velmi zdravou a zejména chutnou pochoutkou. Jistě se mnou budete souhlasit. Ale věděli jste také, že jejich konzumací přispíváte také ke kvalitnější erekci? Přesně tak. Jedna z vědeckých studií zkoumala vliv pistácií na erektilní dysfunkci.Několikatýdenní konzumace těchto ořechů prokázala u účastníků studiezlepšení několika parametrů, včetně zlepšení mezinárodního indexu erektilní funkce (IIEF ). Zlepšila se také hladina cholesterolu a krevní tlak, a to bez výrazných vedlejších účinků… Oblíbenější potravinu pro erekci než pistácie asi nenajdete

➡️ Semínka a ovesné vločky

Semena mnoha zemědělských plodin jsou rovněž vynikajícími potravinami pro erekci, protože obsahují několik výjimečných látek, které mají rovněž významný vliv na kvalitu erekce a zdraví kardiovaskulárního systému. Zvláště vynikající jsou v tomto ohledu dýňová, slunečnicová a lněná semínka.Oves a zejména ovesné vločky jsou skvělým zdrojem několika užitečných látek a patří mezi nejzdravější potraviny vůbec. Obsahují mnoho minerálů, vitaminů, antioxidantů, vlákniny a aminokyselinu L-arginin, která je pro erekci velmi prospěšná. Pomáhá zlepšovat průtok krve v těle tím, že zvyšuje hladinu oxidu dusnatého(více o L-argininu a jeho působení). Díky tomu se extrakt z této rostliny nachází i v některých přírodních přípravcích na erekci (např.Vimax)

💡 TIP na produkt - Vimax
Vimax
  • přírodní doplněk stravy bez lékařského předpisu na oslabenou erekci u mužů všech věkových kategorií
  • výsledkem přípravku je také zpevnění penisu, prodloužení pohlavního styku a zvýšení libida
  • dlouhodobá podpora všech sexuálních funkcí
  • snadné dávkování – 1 tableta denně
  • žádné vedlejší účinky
33 Kč
Vimax v eshopu Vimax.sk

💡 TIP č.1: doručenie do 48 hodín💡 TIP č.2: doprava zadarmo pre celú SR💡 TIP č.3: prehľadný a jednoduchý eshop

TOP semena

💡 Lněná semínka
💡 Lněná semínka
Lněná semínka - potravina pro erekci

…potraviny pro erekci: lněná semínka

Lněná semínka jsou známou superpotravinou. Jsou oblíbená zejména pro své vynikající antioxidační vlastnosti a vysoký obsah omega-3 mastných kyselin, které mají mimo jiné příznivý vliv na náš kardiovaskulární systém.Obsahují také specifické látky – lignany, látky podobné estrogenu, které mají antivirové, antibakteriální a podle mnohých i protirakovinné účinky. Jsou také dobrým zdrojem argininu – nejznámější aminokyseliny pro podporu erekce.
💡 Dýňová semínka
Dýňová semínka - jídlo pro erekci

…potraviny pro erekci: dýňová semínka

Dýňová semínka jsou známá tím, že obsahují několik unikátních látek, které mají pozitivní vliv na celý organismus. Z našeho pohledu je důležitý zejména vysoký obsah omega-3 mastných kyselin, zinku nebo selenu a hořčíku. Obsahují také poměrně velké množství l-argininu, který zvyšuje hladinu oxidu dusnatého v těle (studie), který je rovněž nezbytný pro kvalitu erekce. Kromě účinků dýňových semínek na potenci zmíním také jejich pozitivní vliv na kvalitu spánku (tryptofan), snižování cholesterolu (fytosteroly), stárnutí (antioxidanty, např. vitamin E), zdraví prostaty (olej na zvětšenou prostatu), kvalitu pokožky, vlasů a nehtů…

➡️ Koření a bylinky

Kvalitní erekci si můžete zajistit také užíváním správného koření. Jistě znáte účinek chilli papriček nebo černého pepře, které nám dodávají okamžitý pocit tepla v důsledku lepšího prokrvení tkání. Spolehnout se však můžete také například na zázvor nebo kardamom. Takový šafrán se zase doporučuje těm mužům, kteří mají problémy s erekcí a potencí v důsledku zvýšeného psychického napětí. Z dalších bylinek a koření budou vašemu sexuálnímu zdraví prospěšné také bazalka, máta, skořice, vanilka, anýz, hřebíček, muškátový oříšek, koriandr a rozmarýn.

💡 Chilli
Chilli papričky - jídlo pro erekci

…potraviny pro erekci: chilli papričky

Chilli papričky, včetně známého kajenského pepře, jsou známé tím, že obsahují kapsaicin, který kromě lepšího prokrvení penisu v důsledku rozšíření cév a lepšího krevního oběhu způsobuje také uvolňování endorfinů (hormonů štěstí). Toto koření také podporuje zvýšení hladiny testosteronu v těle (studie). Chilli papričky jsou také bohaté na vitaminy (zejména C) a minerály (draslík, fosfor a další).Z osvědčených přírodních přípravků na erekci obsahuje extrakt z těchto papriček například eJoy, zatímco kajenský pepř
obsahuje
💡 Chilli Vimax
💡 TIP na produkt - eJoy
eJoy recenzia prípravku, skúsenosti
  • podporuje všechny sexuální funkce

    • ,

  • což má za následek kvalitní erekci a lepší výdrž
  • jeho užíváním si rychle zvýšíte chuť na sex (libido

    • )

  • ideální i pro starší muže
499 Kč
eJoy v eshopu eJoytablety.cz

💡 TIP č.1: aktivní telefonická podpora (Pon - Pá / 8:00 - 16:00)💡 TIP č.2: rychlé doručení (kurýrem do 48 hodin)

➡️ Kakao a hořká čokoláda

Kakao obsahuje látky, které mají velký vliv na naše intimní zdraví. Ať už jsou to různé flavonoidy – antioxidanty, které mají pozitivní vliv na náš kardiovaskulární systém(studie), a další látky, jako je teobromin, který podporuje a zvyšuje průtok krve v cévách i koncentraci oxidu dusnatého (vazodilatátor) a má stimulační účinky. Extrakt z kakaových bobů lze nalézt také v přírodních tabletách na erekci, jako je Proerecta nebo Zerex

💡 TIP na produkt - Proerecta
Proerecta
  • pilulky na podporu erekce a zvýšení libida
  • účinná podpora erekce
  • nástup účinků do hodiny
  • žádné vedlejší účinky
20 Kč
Proerecta v eshopu Proerecta.com

💡 TIP č.1: český eshop so zastúpením na Slovensku💡 TIP č.2: dodanie tovaru najneskôr do 2 dní💡 TIP č.3: diskrétne balenie bez popisu

💡 Horká čokoláda
💡 Horká čokoláda
Hořká čokoláda - potravina pro erekci

…Potraviny na podporu erekce: Hořká čokoláda

Pokud je čokoláda vaší vášní, vězte, že zejména ty hořké s vysokým obsahem kakaa (nad 70 %) jsou skutečným bonusem i pro váš penis. Kromě toho, že si pochutnáte na dobré pochoutce, máte také záruku, že hladina oxidu dusnatého (NO) ve vašem těle bude na optimální úrovni Pouhých 30 gramů kvalitní hořké čokolády denně vede k výraznému zvýšení koncentrace NO v krvi (studie). Kromě toho můžete očekávat také pokles krevního tlaku (systolického i diastolického).Čokoláda také zvyšuje hladinu serotoninu (dalšího hormonu štěstí) a obsahuje také fenyletylamin, látku, která se svými účinky podobá adrenalinu. Nejenže se vám tedy bude lépe spát, ale budete si při tom více užívat bez stresu a zbytečného psychického vypětí. Nezapomeňte, že to platí pro tmavou, hořkou čokoládu. Po mléčné nebo bílé čokoládě pouze ztloustnete, nic víc

➡️ Čaj – zelený a černý

Čaj, a to jak zelený, tak fermentovaný černý, má díky vysokému obsahu antioxidantů příznivý vliv na náš kardiovaskulární systém, což se v konečném důsledku projevuje lepším prokrvením pohlavních orgánů – ergo kvalitním ztopořením penisu. V některých případech je čaj jistě vhodnější než káva, která má větší vliv na hodnoty krevního tlaku. Vyzkoušet můžete také jedinečný čaj Matcha (mletý čaj vytvořený ze speciálně pěstovaného zeleného čaje) nebo legendární Yerba maté – čaj z listů cesmíny paraguayské.

💡 A co káva?
Káva - jídlo pro erekci

…potraviny na erekci: Káva

2-3 šálky kávy denně pro lepší sex? Takže ano, pokud jste přesvědčenými pijáky kávy, kofein má prokazatelný vliv na zlepšení průtoku krve uvolněním cév a svalů v penisu (relaxace), což vede ke kvalitnější erekci (studie). Na druhou stranumá kofein (káva) řadu dalších účinků. Ne všechny jsou právě nejideálnější. Například podporuje rychlejší uvolňování kortizolu a adrenalinu, což má za následek zvýšení krevního tlaku a zvýšení srdeční frekvence. Mírný příjem – do 300 mg kofeinu denně = 3 šálky denně – však obvykle nezpůsobuje žádné negativní účinky (v rámci zdravého životního stylu, tedy bez nadměrné konzumace alkoholu, kouření a nevhodné stravy s dostatkem pohybu
)

➡️ Citrusové plody

Mezi potraviny, které mohou pozitivně ovlivnit kvalitu vaší erekce, patří citrusové plody. Citrony, limetky, pomeranče nebo grapefruity obsahují opravdu vysoké množství vitaminu C, který je díky svým silným antioxidačním účinkům ideální pro vaše cévy a srdce. Vitamin C může také pomoci zvýšit hladinu oxidu dusnatého tím, že zvyšuje jeho biologickou dostupnost a maximalizuje jeho vstřebávání v těle(studie).

💡 Citrusové plody
Citrusové plody - potraviny pro erekci

…potraviny pro erekci: citrusové pl

ody
💡 Citrusové plody Hladinu NO v těle lze zvýšit také díky citrusovým plodům a jejich vysokému obsahu vitaminu C – prostřednictvím zvýšené produkce enzymu – syntázy oxidu dusnatého (studie). Konzumace citrusových plodů pak může pomoci i při zvýšeném krevním tlaku, zlepšit funkci mozku a snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění. To vše v důsledku optimální hladiny NO.Výhod konzumace dostatečného množství citrusových plodů je samozřejmě více. Citrusové plody například obsahují mnoho vitaminů a rostlinných látek, jsou dobrým zdrojem vlákniny, obsahují velmi málo kalorií, mohou snižovat riziko vzniku ledvinových kamenů, obsahují živiny, které zlepšují zdraví srdce, chrání mozek před neurodegenerativními onemocněními..

➡️ Červený meloun

Oblíbené ovoce, které kromě toho, že dokonale osvěží, nabízí jeden velký bonus pro naše sexuální funkce. Je to jedna z nejlepších potravin pro erekci vůbec. Obsahuje velké množství důležité aminokyseliny zvané L-citrulin, která dokáže přímo podpořit tvorbu oxidu dusnatého v těle (přeměňuje se na L-arginin a je jeho lepším zdrojem než samotný suplementovaný arginin) a přispívá tak k dobré a pevné erekci(zdroj).

💡 Červená dýně
💡 Červená dýně
Červená dýně - jídlo pro erekci

červený meloun

Meloun je opravdu skvělým zdrojem citrulinu, v 1 g melounu je nejméně 1 mg citrulinu (tj. asi 100 mg L-citrulinu ve 100 g). Obsahuje i další látky, které doplňují jeho pozitivní vliv na prokrvení celého reprodukčního systému a také na lepší vylučování toxinů z těla (detoxikaci). Jedna malá studie ukazuje, že doplňky stravy s citrulinem pomohly stimulovat syntézu oxidu dusnatého již po několika hodinách, ovšem s výhradou, že maximální pozitivní zdravotní účinky se v tomto ohledu projeví až po delší době. Jiná studie zase prokázala skutečnost, že pití 300 ml melounové šťávy denně po dobu 2 týdnů vedlo k výraznému zlepšení biologické dostupnosti oxidu dusnatého. A co víc, pokud se pustíte do pravidelné konzumace červené dýně, můžete také zlepšit svou výkonnost, snížit krevní tlak a zvýšit průtok krve (studie). Citrulin je samozřejmě obsažen také v řadě kvalitních přírodních přípravků na erekci, jako jsou eJoy, Zerex a Proerecta

➡️ Granátové jablko

Granátové jablko je jedním z nejstarších druhů ovoce a je to v podstatě skutečná vitaminová bomba. Jeho obsah antioxidantů ho řadí mezi nejlepší ovoce na světě. Flavonoidy obsažené v tomto jablku plném šťavnatých červených plodů pomáhají rozšiřovat cévy, a proto jeho konzumací podpoříte nejen svou erekci, ale i celkové zdraví kardiovaskulárního systému.

💡 Granátovník
Granátové jablko - potravina pro erekci

…potraviny pro erekci: Granátové jablko

Pune granátové jablko je oficiální název tohoto pro nás poměrně neobvyklého ovoce (domovem je Pákistán nebo Indie). Kromě již zmíněných flavonoidů, které mají vliv i na naši erekci (tato studie dokonce naznačuje, že šťáva z granátového jablka je účinná při erektilní dysfunkci), obsahuje i další důležité látky.
Jsou to
💡 Granátovník například polyfenoly, které chrání náš imunitní systém a zlepšují náladu, nebo mikroživiny, které jsou zároveň stavebními kameny pohlavních hormonů, a vitamin C, který dokáže snižovat stres a zvyšovat výdrž (mimo jiné)

➡️ Listová zelenina

Listová zelenina, jako je špenát, kapusta, rukola a další, je zdrojem důležitých dusičnanů, které se pak v těle přeměňují na oxid dusnatý (studie). Jejich pravidelnou konzumací dosáhnete optimální hladiny NO (oxidu dusnatého) v krvi a tkáních, což podpoří i vaši erekci. Souvisí to také s nižším rizikem srdečních onemocnění a poklesem kognitivních funkcí.

💡 Špenát
Špenát - jídlo pro erekci

…potraviny pro erekci: špenát

Špenát je vynikajícím zdrojem folátů (kyseliny listové), o kterých je známo, že podporují lepší průtok kr
ve.
💡 Špenát Její nedostatek se může rovnat erektilní dysfunkci (studie). Kromě toho obsahuje poměrně vysoké množství hořčíku, který kromě toho, že také dokáže stimulovat lepší průtok krve, také prokazatelně zvyšuje hladinu testosteronu (studie).Jedna studie dokonce prokázala, že konzumace jídla bohatého na dusičnany, které obsahovalo i špenát, zvýšila hladinu dusičnanů ve slinách osminásobně a také výrazně snížila systolický krevní tlak (nejvyšší číslo). Mějte však na paměti, že
byste měli
💡 Špenát jíst čerstvý špenát, a ne mražený, který obsahuje podstatně méně prospěšných látek

➡️ Česnek

Česnek je pro naše zdraví a kuchyni skutečně neocenitelnou ingrediencí. Často se používá jako prevence vysokého krevního tlaku, cholesterolu a kardiovaskulárních onemocnění. Antikoagulační vlastnosti pomáhají zajistit dostatečný průtok krve do penisu a pár stroužků před sexem dokáže opravdu zázraky(no tak, máte ho oba dva a jste si rovni v halitóze).

💡 Kuchyňský česnek
Česnek - jídlo pro erekci

..

.
💡 Kuchyňský česnek potraviny pro erekci: ČesnekStarý známý česnek dokáže zvýšit hladinu oxidu dusnatého v těle aktivací NO syntázy, což je enzym, který napomáhá přeměně aminokyseliny L-argininu přímo na oxid (studie).Česnek také obsahuje dvě charakteristické sloučeniny. Jednou je aminokyselina zvaná alicin a druhou je enzym na bázi bílkovin zvaný alináza. Ačkoli je alicin těkavá látka, která přežívá jen několik hodin, jedná se o opravdu silné přírodní antibiotikum. Takže shrnuto – česnek může nejen podpořit vaše sexuální funkce, ale díky svým antibakteriálním a antivirovým účinkům může také doslova „vyléčit“ nejrůznější neduhy

➡️ Cizrna

Cizrna neboli římský hrách je luštěnina, která je oblíbená již od starověku. Díky svým výživovým hodnotám patří k nejkvalitnějším potravinám rostlinného původu.

💡 Skopová cizrna
Cizrna - potravina pro erekci

Cizrna

Cizrna je luštěnina, která je bohatým zdrojem několika zajímavých látek, včetně důležitých minerálních látek – vápníku, železa a vitaminů (především vitaminu B15). Výživná semena cizrny obsahují až 30 % bílkovin, asi 5 % tuků a další výživné látky.Obsahuje však také vysoký podíl L-argininu, který, jak již víme, je velmi důležitou aminokyselinou pro kvalitu naší erekce. Zlepšuje průtok krve v našem těle – má velký význam při tvorbě neurotransmise oxidu dusnatého (NO) v těle. To je opravdu důležitý fakt pro všechny, kteří slyšeli o erektilní dysfunkci, protože NO je látka, která dokáže výrazně uvolnit cévy (i v penisu) a zajistit tak lepší průtok

➡️ Avokádo

Avokádo v aztéckém jazyce znamená varle. Ano, vidíte a čtete správně. A rozhodně to není jen tím, že plody tohoto stromu skutečně připomínají také varlata. Látky, které obsahuje, totiž prospívají celému reprodukčnímu systému (nejen varlatům). Avokádo je zkrátka neocenitelným zdrojem zdravých tuků, zinku, draslíku a řady vitaminů.

💡 Americká hruška - avokádo
Avokádo - potravina pro erekci

…potraviny pro erekci: avokádo

Avokádo
z
💡 Americká hruška - avokádo našeho pohledu (z hlediska zlepšení erekce) obsahuje zejména důležitý vitamin E a zinek. Zinek pomáhá zvyšovat hladinu testosteronu v těle a vitamin E má jako silný antioxidant nepopiratelně příznivý vliv na potenci a dokonce i kvalitu spermií.Avokádo však obsahuje i další prospěšné látky, jako je vitamin B6, který pomáhá udržovat nervový systém v dokonalé rovnováze, draslík, který zvyšuje libido a dodává energii, a kyselina olejová, která podporuje lepší krevní oběh a prospívá našemu srdci

➡️ Červená řepa

Červená řepa, jak se jí u nás familiárně říká, je rostlina, která má na lidský organismus skutečně ohromující účinky. Od starověku, přes středověk až po současnost byla oblíbená jako „všelék“ po celé Evropě. Je vynikající na pročištění krve, zažívací potíže… A je to také dokonalé afrodiziakum, které může pomoci při oslabené erekci. Jak? Protože obsahuje velké množství dusičnanů, které se v našem těle přeměňují na oxid dusnatý – známý „roztahovač“ našich cév.

💡 Červená řepa
Červená řepa - potravina pro erekci

…potraviny na erekci: červená řepa

Oblíbená červená řepa skutečně obsahuje tak vysokou koncentraci dusičnanů, že hladinu oxidu dusnatého v našem těle výrazně zvýší a tím zlepší prokrvení penisu – výsledkem bude samozřejmě kvalitní erekce. Konzumace šťávy z červené řepy může zvýšit hladinu oxidu dusnatého až o 21 % již po 45 minutách (studie)!!! Jiná studie ukázala, že vypití 100 ml šťávy z červené řepy výrazně zvýšilo hladinu oxidu dusnatého u mužů i žen. S tím samozřejmě souvisí i další přínosy, jako je zlepšení kognitivních funkcí, zvýšení výkonnosti nebo snížení vysokého krevního tlaku

Potraviny a látky, které vaší erekci rozhodně nepomohou

Stejně jako existují potraviny pro erekci, které jsou pro ni více než prospěšné, existují samozřejmě i takové, které jí vysloveně škodí. Je sice skvělé, že jste se rozhodli zařadit do svého jídelníčku některé z těchto zdravých potravin na podporu své sexuální funkce, ale pokud zároveň přijímáte i ty škodlivé, nikam se neposunete – alespoň co se vaší erekce týče. Nezapomeňte, žetěmto potravinámbysteseměli opravduvyhnout

Sladké

Cukry jsou pro váš kardiovaskulární problém (pro erekci detto, samozřejmě)velmi velkým problémem. Zejména při jejich nadměrném příjmu. A v dnešní době to opravdu není velký problém. Snažte se v obchodě nenarazit na různé sladkosti, tyčinky, bonbony, dorty a zákusky, levné čokolády s minimem kakaa. A nezapomínejme na různé limonády a sladké nealkoholické nápoje

Slané

Chipsy a další slané „pochoutky“ se obvykle vyznačují nadměrným obsahem soli. Takové abnormální dávky, které si někteří dopřávají dokonce každý den, způsobují zhoršenou průchodnost cév, což se mimo jiné projevuje slabším průtokem krve a potlačením mnoha sexuálních funkcí, včetně vaší erekce

Bílý chléb

Bílá mouka, která se nachází v chlebu, rohlících a pizze, našemu pohlavnímu systému jednoznačně škodí. Látky obsažené v bílé mouce snižují průchodnost cév a krevní oběh a dokonce potlačují libido nebo produkci testosteronu

Tučné potraviny

Tučné potraviny s vysokým obsahem tzv. trans tuků způsobují metabolické poruchy, zvyšují hladinu špatného cholesterolu a snižují energii v těle. O jakých „pochutinách“ to mluvím. No přece o různých polotovarech, chipsech, smažených potravinách, tučném mase nebo margarínu

Alkohol a drogy

Je dobře známo, že alkohol, pokud se pije s mírou a v rozumné míře, je také vynikající afrodiziakum. Pokud je však překročena velmi tenká hranice, alkohol způsobí, že se vaše erekce dostane doslova na samé dno. Užívání alkoholu, zejména chronické a časté pití, stejně jako užívání jiných drog, může způsobit, nebo dokonce zhoršit erektilní dysfunkci. Nejhorší je tvrdý alkohol, ale i pivo. Víno je relativně nejméně škodlivé.

💡 Červené víno
Červené víno - jídlo pro erekci

…potraviny pro erekci: červené víno

Čer
vené
💡 Červené víno víno Červené víno je pravděpodobně nejzdravější z alkoholických nápojů. Jeho přiměřená konzumace má totiž několik zdravotních výhod:

  • obsahuje řadu silných antioxidantů s významnými zdravotními přínosy z
  • hlediska erekce, důležité je, že zvyšuje hladinu NO syntázy, enzymu podílejícího se na produkci oxidu dusnatého (studie)
  • některé sloučeniny obsažené v červeném víně také zvyšují uvolňování oxidu dusnatého z buněk vystýlajících cévy (studie)
  • konzumace červeného vína v rozumné míře snižuje krevní
tlak
💡 Červené víno

Jak zlepšit a posílit erekci – vlastní zkušenosti

Jak zlepšit a podpořit svou erekci, abyste se nedostali do fáze, kdy bude nutná pomoc lékaře? Existuje několik dobrých způsobů, jak toho dosáhnout, a nemusí to být jen správné potraviny pro erekci (sám jsem to vyzkoušel):

  • zapracujte na svém životním stylu – to znamená zdravěji se stravovat a omezit zlozvyky, jako je kouření a nadměrná konzumace alkoholu

    • pečujte

  • více o své duševní zdraví – omezte stres a únavu tím, že si vyhradíte dostatek času na regeneraci, odpočinek a kvalitní spánek
  • hýbejte se – dobrá fyzická kondice slouží jako prevence několika civilizačních chorob,
  • které ovlivňují erekci více než negativně

    • věnujte

  • pozornost svému kardiovaskulárnímu a nervovému

    • systému

  • – poruchy a zdravotní problémy související s těmito oblastmi se ve velké míře podílejí na vzniku erektilní dysfunkce
  • podpořte zvýšení hladiny testosteronu ve svém těle – také výběrem vhodných potravin nebo doplňků stravy, jako je Primulus,
  • (viz také nejlepší potraviny pro libido)
  • podpořte své sexuální funkce přirozenou cestou – pomocí vhodných afrodiziak, několika unikátních bylin (ženšen, Maca, Ginkgo, Saw Palmetto, Tribulus Terrestris, Muira Puama, Horny Goat a další), důležité aminokyseliny (L-arginin, L-citrulin, L-lysin a další), minerály a vitaminy jsou součástí kvalitních doplňků stravy, které podporují erekci a přirozeně podporují normální hladinu testosteronu v těle

.

❓ Jsou pilulky řešením?

💡  pilulky s přírodními složkami mají při problémech s erekcí skutečně
význam.
💡  Vězte však, že to nejsou léky a účinnost se v tomto ohledu nedá ani srovnávat. Volně dostupné přípravky a doplňky stravy na erekci fungují na principu dlouhodobého působení na sexuální systém muže a jsou dobré i jako prevence nežádoucích stavů (oslabená erekce, nízké libido, problémy s potencí, předčasná ejakulace…)
💡  Přírodní erekční pilulky - jídlo pro erekciMajípřírodní složení, neobsahují žádné synteticky vyrobené látky, takže se nemusíte obávat žádných negativních účinků. Lze je zakoupit bez lékařského vyšetření a předpisu. V jejich složení najdete mnoho afrodiziak a látek, které mají nepochybně podpůrné účinky na libido, erekci a potenci obecně. Zaměření pilulek je poměrně široké, nejen striktně na erekci. Právě v této oblasti je však jejich účinek obvykle nejvíce patrný. Abyjejich užívání přineslo také kýžené výsledky, je třeba dodržovat některé zásady. Neužívejte nadměrně alkoholické nápoje. Bez výjimky dodržujte maximální denní dávku stanovenou výrobcem. Tablety se vyplatí užívat déle, a to i přesto, že u některých z nich výrobce tvrdí, že stačí užít pouze 1-2 tablety před pohlavním stykem. Podle mých zkušeností (a zkušeností dalších mužů) přináší v tomto ohledu skutečné ovoce až dlouhodobější užívání (optimálně 2-3 měsíce – podle potřeby
)

➡️ Volně dostupné prémiové pilulky na erekci

💡 TIP na produkt - eJoy
eJoy recenzia prípravku, skúsenosti
  • doplněk stravy pro lepší erekci a chuť na sex
  • podporuje všechny sexuální funkce, zejména erekci a výdrž, a zdravější prostatu
  • optimální kombinace přírodních účinných látek: Ančovičky, Maca, Saw Palmetto, L-Arginin, L-Citrulin, Chilli + vitamíny C a D
  • je vhodný k pravidelnému užívání, protože nemá žádné vedlejší účinky
499 Kč
eJoy v eshopu eJoytablety.cz

💡 TIP č.1: aktivní telefonická podpora (Pon - Pá / 8:00 - 16:00)💡 TIP č.2: rychlé doručení (kurýrem do 48 hodin)

💡 TIP na produkt - Zerex Ultragold
Zerex Ultragold - recenzia
  • dlouhodobá podpora sexuální kondice a vitality
  • nejoblíbenější pilulky na podporu erekce bez předpisu, které dlouhodobě podporují erekci
  • zvyšuje nízké libido a podporuje zdravou chuť na sex
  • ideální pro muže po 40. roce života
65 Kč
Zerex Ultragold v eshopu Zerex.sk

💡 TIP č.1: veľmi rýchle doručenie (väčšinou do 2 dní)💡 TIP č.2: časté akcie a zľavy💡 TIP č.3: v pracovných dňoch dostupná infolinka 0850 444 777

TOP 5 přípravků na podporu erekce

NÁZEV HODNOCENÍ CENA
eJoy recenzia prípravku, skúsenosti eJoy
Hodnocení 5 hvězd
 Ukázat nabídku
všetky Zerex prípravky - Klasik, Extralong, Ultragold Zerex
Hodnocení 4.5 hvězd
 Ukázat nabídku
Proerecta Proerecta
Hodnocení 4 hvězd
 Ukázat nabídku
Vimax Vimax
Hodnocení 4 hvězd
 Ukázat nabídku
E-reX 24 E-reX 24
Hodnocení 4 hvězd
 Ukázat nabídku

Potraviny na podporu erekce a mých pár slov na závěr

V článku jsem vám představil potraviny, které mají zaručeně pozitivní vliv na kvalitu mužské erekce. Je jen na vás, zda se budete řídit mými doporučeními, nebo se spolehnete na vlastní přístup a své osvědčené metody. Nezapomeňte však ze svého jídelníčku vyloučit potraviny s vysokým obsahem cukrů, soli a tuků. Vaše partnerka vám za to poděkuje a vy budete mít pocit, že jste na tom mnohem lépe než dříve.Pokud chcete proces zlepšení kvality své erekce u rychlit a nespokojíte se „jen“ s potravinami na erekci, můžete bez obav vyzkoušeti některý z přírodních volně prodejných přípravků

Potraviny na erekci: zdroje informací + zahraniční literatura

Potraviny pro erekci: zdroje informací + zahraniční literatura

‼️ Varování:

Cílem našich stránek je také informovat o významu různých přírodních látek, aby si čtenář mohl udělat lepší obrázek i o této problematice. V žádném případě však neneseme odpovědnost za následky, které mohou vzniknout v důsledku nekontrolovaného užívání zde uvedených informací. V případě, že se potýkáte s nějakým více či méně závažným zdravotním problémem, je v každém případě na prvním místě vyhledání odborné lékařské pomoci! Doporučení uvedená v tomto článku mají pouze informativní charakter, v žádném případě nenahrazují lékaře!


Jak se vám líbil tenhle článek?
4.7/5 - (22 votes)
Článek byl publikován 8. července 2019 a upraven 26. dubna 2023
Článek je zařazený do kategorie: Erekce, Potraviny

Mohlo by vás zajímat

Autor článku
Peter Kacián

Som Peter Kacián a už 10 rokov skúmam pôvod mužských sexuálnych problémov, hlavne erektilnej dysfunkcie a poruchy erekcie. Testujem postupy a výživové doplnky, pomocou ktorých je možné tieto problémy odstraňovať. Tento web píšem preto, aby som poradil, ako znovu dostať chuť na sex a ako pomôcť odstrániť znížené libido. Keďže sa mi už roky darí pomáhať priateľom, známym, ale aj ostatným, kamaráti ma volajú Erekcia Guru.

Komentáře
Zatím se zde nenachází žádný komentář.
Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..