Jak zvýšit objem a množství spermatu

Peter Kacián Téma
26. dubna 2023 0

Jak zvýšit objem a množství spermatu? Tak tuto otázku si může položit každý muž, který není vůbec spokojen se svým ejakulátem, pokud jde o jeho objem i konzistenci. O plodnosti a akčnosti spermií ani nemluvě, protože to vše se vším „nějak“ souvisí.Pokud tedy máte také pocit, že při ejakulaci z vás nějak nevychází dostatečné množství, přečtěte si pozorně tento článek. Najdete v něm spoustu zajímavých informací o samotném spermatu (ejakulátu), ale hlavně o tom, jak zvýšit jeho objem a také kvalitu. Ve skutečnosti existuje několik přírodních způsobů, jak toho snadno dosáhnout. Čtěte dále.

💡 🔝 TIP: Pokud hledáte rychlé a pohodlné řešení, doporučuji tyto pilulky pro dlouhodobou podporu erekce a přirozenou pomoc s produkcí ejakulátu – mně osobně se osvědčily nejlépe:
✅
💡 🔝 TIP: Zerex Ultragold ✅ Erexan Stabil a ✅ eJoy
Ako zvýšiť objem a množstvo semena, ejakulátu

Kolik je vlastně příliš málo a jaké jsou příznaky

Množství spermatu* při ejakulaci je samozřejmě u každého muže pokaždé jiné, to je prostě fakt, který je ovlivněn několika faktory, jako je frekvence vyvrcholení nebo strava… Existují však určité hranice, mezi které by se ejakulát se svými parametry měl rozhodně vejít. Například je v pořádku, pokud se objem ejakulátu pohybuje mezi 2-6 ml (maximálního objemu lze dosáhnout po 2-3 dnech sexuální abstinence). Což je, jak vidíte, poměrně široké rozmezí a do kolonky „v pořádku“ se může vejít i na první pohled malý ejakulát.* Abychom hned na začátku předešli nedorozuměním, uveďme si několik faktů o spermatu. Především – sperma a ejakulát nejsou v podstatě totéž, i když se tyto pojmy obvykle používají zaměnitelně. Když se řekne ejakulát, myslí se tím tekutina, která vychází z těla při orgasmu prostřednictvím penisu. No a sperma je zase spíše synonymem pro sperma, které se v tomto ejakulátu nachází.

  • sperma je bílý perleťový až šedavě opalizující sekret – tekutina produkovaná pohlavními žlázami, složená ze spermií a středně husté tekutiny (ejakulát je pružný a má díky tomu vyšší viskozitu

    • )

  • barva, množství, vůně a další vlastnosti spermatu jsou individuální a u jednotlivých mužů se mírně liší
  • normální (nebo průměrný)počet spermií v 1 ml ejakulátu je asi 50 milionů
  • během několika sekund po ejakulaci ejakulát se sráží a poté během několika
minut
  • po delší sexuální pauze
  • zkapalní
  • jeho barva může být spíše nažloutlá
  • vůně zdravého ejakulátu by měla připomínat květ kaštanu

    • Průběh ejakulace

    Pojďme si stručně projít, jak vlastně ejakulace probíhá, protože to je v kontextu celého článku velmi důležité.Sexuální stimulace během pohlavního styku nakonec vyvolá orgasmus. Na jeho počátku tělo dostane z mozku signál, aby začalo uvolňovat ejakulát, který na své cestě vejcovody do močové trubice „přebírá“ sperma uvolněné semennými váčky. Následně je ejakulát včetně spermií několika svalovými stahy vytlačen z penisu

    Problémy s ejakulací – příznaky nízkého objemu spermatu

    Pokud je množství vyprodukovaného ejakulátu během jedné ejakulace nízké – nic se neděje. Pokud se však jedná o dlouhodobější stav a situace se opakuje, může málo spermatu signalizovat závažnější poruchu, která se může projevit i dalšími projevy (například krví v ejakulátu, bolestivou ejakulací, retrográdní/retrográdní) a podobně).

    Nejčastější příznaky problémů s ejakulací ve stručnosti:

    Příčiny nízkého množství spermatu

    Příčin, proč je ejakulátu při vyvrcholení málo, může být, jak jsem již zmínil, několik. Některé jsou v podstatě přirozené, a tedy krátkodobé (stačí pít více tekutin, nějakou dobu sexuálně abstinovat, například…), ale jiné mohou být závažnější a dokonce hrozí, že sníží mužovu potenci na rizikovou úroveň až po úplnou neplodnost (v kombinaci s jinými poruchami potence). Nejčastější faktory ovlivňující množství a objem spermatu:

    • intenzita pohlavního styku – zpravidla platí, že čím více vyvrcholení v rychlém sledu za sebou dosáhnete, tím méně spermatu při nich očekáváte (myšleno v jednom dni), po 2-3 dnech abstinence se hodnoty objemu ejakulátu vracejí na původní úroveň
    • množství tekutin – kolik toho během dne vypijete, počítejte s tím, že tolik toho s sebou dostanete ven, samozřejmě ne vše v ejakulátu 🙂
    • ale pitný režim je z hlediska množství produkovaného spermatu (ejakulátu) opravdu více než důležitý

      • –

    • hladina testosteronu – pokud se sníží, dá se očekávat, že se sníží i počet spermií v ejakulátu, ale nejen to, testosteron zasahuje do všeho, co souvisí s potencí, takže objem ejakulátu se sníží spolu se sníženým libidem, horší erekcí a sexuální zdatností..

      • .

    • potraviny – potravinám produkujícím ejakulát jsem se podrobně věnoval v předchozím článku

      • ,

    • připomenu, že pro zdravou tvorbu spermatu je nezbytný příjem důležitých živin, takže je třeba do jídelníčku zařadit dostatek ovoce a zeleniny a potravin s vyšším obsahem aminokyselin
    • Nápoje – například slazené perlivé nápoje mají vliv na množství ejakulátu, stejně jako alkohol,
    • kouření – tento zlozvyk poměrně výrazně potlačuje mužskou potenci a zejména plodnost, má negativní vliv na erekci a také na množství a kvalitu spermií v ejakulátu
    • přehřívání třísel – mužská varlata jsou velmi citlivý orgán a přitom se nacházejí mimo mužské tělo, proč tomu tak je? protože správná tvorba ejakulátu a spermií v něm probíhá při nižší teplotě, než je teplota lidského těla, s notebookem na klíně nebo se zkříženýma nohama skutečně děláte svému ejakulátu „medvědí službu“ z hlediska jeho kvality

    Diagnostika

    Malé množství ejakulátu při ejakulaci představuje problém, zejména pokud k němu dochází po delší dobu*. V takovém případě je nutné navštívit lékaře a diagnostika spočívá v odhalení negativních faktorů ovlivňujících samotnou tvorbu ejakulátu a vyšetření objemu spermatu při ejakulaci.Nejčastěji to zahrnuje nejprve odebrání anamnézy a potvrzení poznatků, jako jsou: jak často dochází k malému množství ejakulátu při vyvrcholení, zda se jedná již o pravidelný stav, zda existují další negativní příznaky a rizikové faktory… Poté může následovat vyšetření moči ke zjištění hladiny testosteronu v těle a test ke zjištění skutečného objemu ejakulátu v ml, a to opakovaně.

    *Pokud máte podezření na závažnější příčiny malého množství ejakulátu, sledujte svůj stav dlouhodobě a snažte se zlepšit podmínky produkce spermatu, například několikadenní sexuální abstinencí nebo zvýšením příjmu tekutin. Pokud se ani poté situace nezmění, je nejrozumnějším řešením návštěva lékaře

    Jak zvýšit objem a množství spermatu

    Jak zvýšit objem a množství spermatu, které se vám zdá příliš „chudé“? V zásadě musíte nejprve pracovat na odstranění příčin, které to mohou způsobovat. A abyste zvýšili své šance na úspěch, kombinujte několik metod najednou. O co přesně se jedná?

    ➡️ tekutiny

    Množství spermatu, které se při ejakulaci dostane ven z těla, závisí na množství tekutin přijatých během dne. Pokud toto zanedbáte, nemůžete očekávat, že na partnerku zapůsobíte pouze objemem svého ejakulátu. Bez ohledu na to, zda máte sex, nebo ne, vypijte denně 2-3 litry tekutin (sycené nápoje, káva, čaj, alkohol se nepočítá) a budete mít základní podporu své ejakulace a spermatu zajištěnou

    ➡️ Zdržte se orgasmu

    Další rada, která by měla pomoci zvýšit objem a množství vašeho ejakulátu, je také velmi jednoduchá. Pokud ho chcete mít více, zdržte se na den nebo dva orgasmu a vyvrcholení. Pokud si dopřáváte ejakulaci 2x denně, 7 dní v týdnu, není divu, že pramen vysychá. Malá přestávka vám v tomto případě pomůže nejvíce.

    Jak přirozeně zvýšit objem a množství spermatu

    Jak zvýšit objem a množství spermatu? Nejlepší přírodní způsob

    ..

    ➡️ Potraviny pro tvorbu ejakulátu

    Chcete podpořit produkci ejakulátu správnými potravinami? Lze to udělat. A je jich poměrně dost. Při jejich výběru dbejte na to, aby obsahovaly především důležité aminokyseliny, jako je L-arginin, L-lysin, L-karnitin (maso a drůbež, vejce a mléčné výrobky, ovesné otruby, rýže, dýňová semínka, fazole, čočka), a aby měly z hlediska kvality ejakulátu také vyšší obsah zinku a kyseliny listové.Mezi nejzdravější patří ovoce a zelenina (zejména drobné ovoce, švestky, jablka, rajčata, zelí nebo červené fazole). Zinek můžete snadno doplnit mořskými plody (ústřice, humr nebo krevety), ale také červeným masem, ořechy, fazolemi, mlékem a mléčnými výrobky. 💡 Více na ❤️ Aphrodisiacum.sk: Potraviny pro tvorbu ejakulátu aneb jak na to přírodní cestou..

    ⛔️ Potraviny, které rozhodně nejsou dobré pro produkci spermatu

    Nejčastěji se jedná o potraviny, které obsahují fytoestrogeny (například sója a výrobky na její bázi) a/nebo potraviny, které obsahují různé pro tělo nepřirozené látky – například trans tuky, které se nacházejí v různých polotovarech (vyhněte se tedy tukům na pečení a mazání, bramborovým lupínkům, margarínu…). Vyhýbat byste se měli také alkoholickým nápojům. Alkohol sám o sobě dehydratuje organismus a na ejakulát často nezbývá dostatek tekutin. Nadměrná konzumace alkoholu také potlačuje všechny sexuální funkce včetně erekce – pro jistotu

    ➡️ Bylinky

    Vhodnou možností, jak zvýšit objem a množství spermatu, jsou také vhodné léčivé byliny. Mnohé z nich totiž obsahují látky, které zlepšují množství, kvalitu a životaschopnost spermií a dodávají mužskému ejakulátu objem. Jaké bylinky mám konkrétně na mysli?

    kotvičník zemní

    Kotvičníkzemní(Tribulus terrestris) je důležitá rostlina, která je obzvláště oblíbená, protože podporuje normální hladinu pohlavních hormonů (luteinizační hormon, testosteron…) v těle. A tím je velmi zajímavý z hlediska produkce ejakulátu. Sasanka je také vhodná pro podporu mužské plodnosti

    🌿 Pískavice řecké seno

    Pískavice řecké seno neboli kozlík lékařský (Trigonella foenum-graecum ) je také důležitou rostlinou z hlediska podpory tvorby hormonů v těle – pomáhá například snižovat některé enzymy, které jsou zodpovědné za přeměnu testosteronu na estrogen(studie). Pískavice řecké seno také zvyšuje sexuální potenci a vitalitu, přispívá k vyšší produkci spermií

    🌿 Ashwagandha

    Withania opojná(Withania somnifera), známá také jako ašvaganda, je významnou rostlinou indické tradiční medicíny – ájurvédy. Pomáhá při zvyšování hladiny testosteronu tím, že potlačuje produkci kortizolu(studie). Má také vynikající antioxidační vlastnosti a pomáhá s kvalitou spermatu

    🌿 Šatavari

    Hroznový chřest(Asparagus racemosus) alias šatavari je stejně jako předchozí rostlina v ájurvédě obzvláště oblíbený. Obsahuje velké množství antioxidantů, které mimo jiné omezují působení volných radikálů, a tím zvyšují kvalitu ejakulátu (spermií)

    🌿 Ginko

    Ginkgobiloba je výjimečná starobylá rostlina, která se dodnes používá v tradiční asijské medicíně při mužské neplodnosti, problémech s erekcí a malém objemu ejakulátu. Obsahuje také řadu antioxidantů a podporuje lepší prokrvení reprodukčního systému

    🌿 Maca

    Macaperuánská(Lepidium meyenii) je bylina z peruánských And a její domorodí obyvatelé dodnes využívají její schopnosti zvyšovat libido, mužskou neplodnost (může také zvyšovat objem a kvalitu ejakulátu) při pravidelné konzumaci kořene

    🌿 Kozlík lékařský

    Kozlíček střelolistý(Epimedium sagittatum) je další výjimečnou rostlinou, která podporuje kvalitu mužského spermatu. Pomáhá zvyšovat počet spermií v ejakulátu a také obsah semenné tekutiny. Nejvýznamnější účinná látka byliny – ikarin, pomáhá produkovat více oxidu dusnatého v těle, což znamená také lepší prokrvení, dobrou erekci a vysokou kvalitu spermií

    💡 TIP na produkt - Zerex Ultragold
    Zerex Ultragold - recenzia
    • dlouhodobá podpora sexuální kondice, potence a vitality
    • obsahuje tradiční byliny, jako je maca, sasanka, schizandra, vitaminy skupiny B, zinek a měď
    • nejoblíbenější volně prodejné pilulky na podporu erekce, které dlouhodobě podporují erekci
    • zvyšuje nízké libido, podporuje zdravou chuť na sex, podporuje tvorbu zdravého ejakulátu
    • ideální pro muže po 40. roce věku
    65 Kč
    Zerex Ultragold v eshopu Zerex.sk

    💡 TIP č.1: veľmi rýchle doručenie (väčšinou do 2 dní)💡 TIP č.2: časté akcie a zľavy💡 TIP č.3: v pracovných dňoch dostupná infolinka 0850 444 777

    ➡️ Jak zvýšit objem a množství spermatu – pomůže i změna životního stylu

    Zvýšení objemu a množství spermatu lze dosáhnout i vhodnými opatřeními v oblasti životního stylu – například změnou nevhodných stravovacích návyků, vhodným pohybem, vyhýbáním se přílišnému stresu..

    ➡️ Kegelovy cviky

    Jednoduché a účinné jsou takzvané Kegelovy cviky, které posilují svaly pánevního dna (PC svaly – pubococcygeus). U mužů podporují delší trvání orgasmu, zvyšují objem ejakulátu, pomáhají při předčasné ejakulaci

    ➡️Změna životního stylu

    Určitě se vyhněte nadměrné konzumaci alkoholu, kouření (dokonce i marihuany, u které bylo prokázáno, že snižuje hladinu testosteronu v těle) a dalších omamných látek. Dopřejte si dostatek kvalitního spánku a věnujte více času regeneraci a odpočinku po náročném dni

    ➡️ Stres

    Naučte se lépe zvládat stres a vyhýbejte se situacím, které ho nejčastěji vyvolávají. Stresové hormony poměrně významně narušují schopnost varlat produkovat testosteron, který je z velké části zodpovědný za tvorbu spermií(zdroj), a také snižují objem ejakulátu při vyvrcholení

    ➡️ Nepřehřívejte si třísla

    Možná vám to připadá směšné, ale taková jednoduchá věc může skutečně snížit objem a kvalitu vašeho ejakulátu. Ne nadarmo se mužská varlata nacházejí mimo tělo, ačkoli jde o jeden z nejcitlivějších orgánů. Ve skutečnosti jsou pro ně teploty nad 37 stupňů Celsia už příliš vysoké. Prakticky to znamená vyhodit ze šatníku příliš těsné spodní prádlo, nesedět se zkříženýma nohama, nepřehánět to se saunou a horkou koupelí, vzdát se vyhřívaných sedadel v autě..

    Často kladené otázky týkající se zvětšení objemu spermatu

    Málo ejakulátu občas – čo je príčinou?

    Ak sa vám sporadicky nepozdáva objem ejakulátu, tak za tým nemusí byť nič výnimočné. Ak to teda nie je dlhodobý stav, občasné zníženie množstva semena pri vyvrcholení je najčastejšie dôsledok nedostatku tekutín, zvýšenej intenzity pohlavného života, či normálne kolísanie hladiny testosterónu v tele.

    Sú fajčenie a alkohol naozaj tak škodlivé aj pri kvalite ejakulátu?

    Naozaj je. Fajčenie a alkohol (hlavne jeho nadmerná konzumácia) sú najvýznamnejším vonkajším faktorom, ktorý negatívne vplýva všetky sexuálne funkcie, vrátane schopnosti ejakulácie a tvorby ejakulátu.

    Kedy treba kvôli malému objemu ejakulátu vyhľadať lekára?

    Odbornú pomoc je potrebné vyhľadať v tom prípade, ak produkcia semena je abnormálne nízka po dlhšiu dobu, alebo dokonca nedochádza pri orgazme k ejakulácii vôbec.

    Ako zvýšiť objem a množstvo semena – môžu byť tabletky naozaj riešením?

    Prirodzená podpora tvorby ejakulátu, jeho vylepšenie čo sa objemu i kvality týka, a tiež spermatogenézy sa dá docieliť aj dobrým výberom vhodných výživových doplnkov. Jedná sa o kvalitné prípravky, ktoré obsahujú účinné prírodné látky s overeným účinkom.

    Jak zvýšit objem a množství spermatu – jsou pilulky opravdu řešením?

    💡  Přirozené podpory produkce ejakulátu, jeho zlepšení z hlediska objemu a kvality a také spermatogeneze lze dosáhnout dobrým výběrem vhodných doplňků stravy. Jedná se o vysoce kvalitní produkty, které obsahují účinné přírodní látky s prokázaným účinkem. Volně dostupné přípravky a doplňky tohoto zaměření fungují na principu dlouhodobého působení a jsou vhodné i jako prevence dalších nežádoucích stavů, jako je nedostatek testosteronu nebo oslabená erekce, nízké libido, problémy s potencí a plodností.
    💡  Jak zvýšit objem a množství spermatu - jsou pilulky řešením?Kvalitní přípravky mají přírodní složení, neobsahují žádné synteticky vyráběné látky, takže se nemusíte obávat žádných negativních účinků. Lze je zakoupit bez lékařského vyšetření a předpisu. V jejich složení najdete účinné látky výtažky z rostlin, jako je sasanka hajní nebo jinan dvoulaločný, maca, kozlík lékařský (přeslička rolní) a další byliny, spolu s důležitými aminokyselinami (arginin, citrulin, lysin, ornitin, karnitin…) minerálními látkami (nejčastěji zinek a selen) a vitaminy (vitaminy skupiny B a vitamin C). Abysteje užívali a přinesly požadované výsledky, musíte dodržovat některé zásady. Neužívejte nadměrně alkoholické nápoje. Dodržujte bez výjimky maximální denní dávku stanovenou výrobcem. Vždy se vyplatí užívat tablety déle. Zkušenosti (moje, ale i jiných mužů) říkají, že právě dlouhodobější užívání přináší v tomto ohledu skutečně ovoce. Při výběru značky doplňků stravy se rozhodně zaměřte na kvalitu a až poté na cenu, ty s podezřele nízkou cenou jsou téměř vždy také méně účinné

    ➡️ Volně dostupné prémiové pilulky pro přirozenou tvorbu ejakulátu a podporu erekce

    💡 TIP na produkt - eJoy
    eJoy recenzia prípravku, skúsenosti
    • doplněk stravy pro lepší erekci a sexuální apetit
    • podporuje všechny sexuální funkce, zejména erekci a výdrž, a zdravější prostatu
    • výborný i jako podpora a stimulace produkce testosteronu v těle
    • zvyšuje produkci a kvalitu ejakulátu
    • optimální kombinace účinných látek: sasanka, maca, Saw Palmetto, L-arginin, L-citrulin, chilli, vitamíny C a D
    • je vhodný pro pravidelné užívání, protože nemá žádné vedlejší účinky
    • ideální pro mladší i starší muže
    499 Kč
    eJoy v eshopu eJoytablety.cz

    💡 TIP č.1: aktivní telefonická podpora (Pon - Pá / 8:00 - 16:00)💡 TIP č.2: rychlé doručení (kurýrem do 48 hodin)

    TOP přírodní přípravky také na podporu tvorby ejakulátu

    NÁZEV HODNOCENÍ CENA
    eJoy recenzia prípravku, skúsenosti eJoy
    Hodnocení 5 hvězd
    		 Ukázat nabídku
    Zerex Ultragold - recenzia Zerex Ultragold
    Hodnocení 5 hvězd
    		 Ukázat nabídku
    Vimax Vimax
    Hodnocení 4 hvězd
    		 Ukázat nabídku
    Aphrodisia V pre mužov Aphrodisia V pre mužov
    Hodnocení 4 hvězd
    		 Ukázat nabídku
    Erexan Stabil Erexan Stabil
    Hodnocení 4 hvězd
    		 Ukázat nabídku

    Jak zvýšit objem a množství spermatu

    ‼️ Varování:

    Cílem našich webových stránek je také informovat o významu různých přírodních látek, aby si čtenář mohl udělat lepší obrázek i o této problematice. V žádném případě však neneseme odpovědnost za následky, které mohou vzniknout v důsledku nekontrolovaného užívání zde uvedených informací. V případě, že se potýkáte s nějakým více či méně závažným zdravotním problémem, je v každém případě na prvním místě vyhledání odborné lékařské pomoci! Doporučení uvedená v tomto článku mají pouze informativní charakter, v žádném případě nenahrazují lékaře!


    Jak se vám líbil tenhle článek?
    4.4/5 - (14 votes)
    Článek byl publikován 26. listopadu 2019 a upraven 26. dubna 2023
    Článek je zařazený do kategorie: Ejakulát

    Mohlo by vás zajímat

    Autor článku
    Peter Kacián

    Som Peter Kacián a už 10 rokov skúmam pôvod mužských sexuálnych problémov, hlavne erektilnej dysfunkcie a poruchy erekcie. Testujem postupy a výživové doplnky, pomocou ktorých je možné tieto problémy odstraňovať. Tento web píšem preto, aby som poradil, ako znovu dostať chuť na sex a ako pomôcť odstrániť znížené libido. Keďže sa mi už roky darí pomáhať priateľom, známym, ale aj ostatným, kamaráti ma volajú Erekcia Guru.

    Komentáře
    Zatím se zde nenachází žádný komentář.
    Napsat komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..