Vzrušení, vášeň, extatický sexuální zážitek a pak velké vyvrcholení… A víte, že můžete bojovat i s kily navíc? Stačí najít ty správné sexuální polohy na hubnutí a vybavit se. No, ne tak docela, pokud se chcete postelovým radovánkám oddávat jen jednou nebo dvakrát do měsíce, moc toho při nich nezhubnete. A přitom pravidelný sex bývá podle mnoha „odborníků“ dokonce lepším způsobem spalování kalorií než jízda na kole, bruslení a další rekreační sportovní aktivity.Pojďme se tedy na možnosti sexu při hubnutí podívat trochu blíže. Nejprve si povíme, jak to vlastně funguje a jaké faktory jsou při tom nejdůležitější. Gro článku bude samozřejmě věnováno nejlepším sexuálním polohám, které jsou přímo stvořené pro hubnutí, a nakonec tomu, jak podpořit a posílit svou vášeň a libido, aby nezůstalo jen u slov a činů nikde.
🔝 TIP: Pokud hledáte rychlé a pohodlné řešení, doporučuji tyto pilulky na posílení mužského libida a vášně při sexu – mně osobně se osvědčily nejlépe: 🔝 TIP: posílení ženského vzrušení a zvýšení libida opět s partnerkou doporučujeme tyto přírodní prostředky 🔝 TIP: recenze 🔝 TIP: ), ✅ Zerex ( 🔝 TIP: recenze 🔝 TIP: ) a ✅ Proerecta ( 🔝 TIP: recenze
🔝 TIP: Sex a hubnutí? Základní podmínky, jak to funguje, jaké faktory jsou nejdůležitější
Sex je jednoznačně fyzická aktivita a jako taková vyžaduje, aby se při ní spalovaly kalorie. A abyste zhubli, musí jich být více, než kolik jich za den přijmete. Můžete ho tedy považovat za formu cvičení. A každá poloha může více či méně procvičovat určité části těla – samozřejmě zejména u mužů a žen.Při pohlavním styku jsou nejvíce namáhány svaly rukou a nohou, ale také břicha a zad a v menší míře téměř všechny svaly na těle (samozřejmě v závislosti na poloze a v ideálním případě byste je měli být schopni pravidelně střídat). Zároveň se na tom podílejí i hormony, které se při sexu produkují.Podle tohoto zdroje může sex spálit 101 kalorií u muže a 69 kalorií u ženy, což při frekvenci 3krát týdně znamená asi 15 000 kalorií ročně (muž) a 10 000 kalorií (žena). Takže je na čem stavět. Abyste podávali co nejlepší výkony, je také dobré vědět, že pokud si například pro milování vyberete neobvyklé místo a méně časté praktiky, můžete se oba navzájem stimulovat k dvakrát větší aktivitě. A po prvních pozitivních výsledcích už obvykle na intenzitě a frekvenci sexuálních setkání nešetříte – dílo pozitivní motivace
TIP na produkt - eJoy
- doplněk stravy pro lepší erekci a zvýšení libida u mužů
- podporuje všechny sexuální funkce, zejména erekci a výdrž, a zdravější prostatu
- optimální kombinace přírodních účinných látek: Kotvičník zemní, Maca, Saw Palmetto, L-Arginin, L-Citrulin, Chilli + vitamíny C a D
- je vhodný k pravidelnému užívání, protože nemá žádné vedlejší účinky
TIP č.1: aktivní telefonická podpora (Pon - Pá / 8:00 - 16:00) TIP č.2: rychlé doručení (kurýrem do 48 hodin)
Nejlepší sexuální polohy pro hubnutí
Každý má nějakou oblíbenou, a když se nad tím zamyslíte, dobře víte, kde ze sebe při ní vydáte nejvíc. Obecně platí, že ten, kdo je vzhůru, se „potí“ více, ale samozřejmě záleží na konkrétních okolnostech. Které polohy jsou tedy pro hubnutí nejlepší? Můžete se inspirovat
💕 Poloha ve stoje
Podle několika výzkumů je tato poloha pro hubnutí nejlepší (pak se podívejte na odkazy na konci článku). Sex ve stoje tváří v tvář, kdy žena zvedá nohu a muž do ní vstupuje, je top. Alternativou je poloha zezadu. Aby při ní došlo k nějakému solidnímu výdeji, je nutné, abyste při ní oba pracovali pánví. Vyšším stupněm je pak sex ve stoje na netradičnějších místech, jako je sprcha, diskrétní místo někde v přírodě… to je dvojnásobek spálených kalorií
💕 Misionářská poloha
Pro mnoho párů nejoblíbenější poloha při sexu. Nemusíte se jí vzdávat, i když je pravda, že spálených kalorií bude méně. Jediné, co vás při ní potěší, je, že se vám bude o něco lépe dýchat. Jak? Velmi jednoduše. Stačí trochu změnit polohu, například muž může uzamknout předloktí a pohybovat pouze pánví (tím více zapojí břišní svaly). Ženy zase mohou zvedat pánev do vzduchu a zároveň stahovat svaly na zadku
💕 Poloha zezadu na psovi
K dalším oblíbeným sexuálním polohám při hubnutí, při nichž mizí přebytečné gramy tuku, patří poloha zezadu na pejska. Muž při ní může stát na zemi, ale větší efekt bude mít, když si klekne na postel. Žena dosáhne lepších výsledků, pokud se rukama opře o zeď, a navíc pokud při ní bude pohybovat pánví, budou z ní mít oba větší užitek
💕 Poloha na mostě
O něco náročnější poloha, která pomůže se spalováním kalorií zejména ženám, i když… Žena si lehne na podlahu na záda s rukama podél těla a zvedne pánev do pozice mostu. Muž do ní vstoupí v kleče. Pokud se vám to zdá příliš namáhavé, klidně ji změňte na jinou polohu, sex má přinášet rozkoš, ne trápení
💕 Poloha na koníčka
V této oblíbené poloze žena sedí na muži, čímž účinně posiluje břišní i stehenní svaly. Pokud chcete zapojit hýždě a boky, můžete to zkusit také v poloze ve dřepu. Pravdou je, že muž při této poloze příliš „nevlhne“, možná proto je to jedna z nejoblíbenějších sexuálních poloh (nejen) při hubnutí
💕 Poloha 69
Poloha 69, oblíbená pro předehru, je také skvělým způsobem, jak se zahřát a přitom spálit nějaké to kilo. I když se to na první pohled nezdá, partner, který je nahoře, procvičuje horní i dolní část těla (zapírá se při tom rukama a nohama), takže aby to mělo efekt pro oba partnery, doporučuji po nějaké době polohy vyměnit
TIP na produkt - Proerecta Women
- přírodní pilulky pro ženy na podporu normálního intimního života
- podpora menopauzálního a menstruačního komfortu
- pozitivní vliv na ženské libido, potenci, celý reprodukční systém
- přírodní složení: bylinné stimulanty + vitamíny a minerály
- bez vedlejších účinků, dostupné bez lékařského předpisu
- pro čtenáře Aphrodisiac.sk se slevou – zadejte [link id=“12758″ text=“
TIP č.1: český eshop so zastúpením na Slovensku TIP č.2: dodanie tovaru najneskôr do 2 dní TIP č.3: diskrétne balenie bez popisu
Sexuální polohy při hubnutí a nejčastější otázky (a odpovědi)
Hubnutí a sex jsou asi nejdiskutovanější témata. V životě i na internetu. Proto jsem vybrala několik zajímavých otázek, které se v diskusích a na fórech nejčastěji opakují, a pokusím se na ně na tomto místě co nejlépe odpovědět
Áno, aj tomuto sa kdekto venoval a meral, koľko dokáže priemerná súlož spáliť kalórií, ergo zbaviť vás nadbytočnej hmotnosti. Sex s predohrou by vás mal tak odľahčiť približne o 40 gramov. Ak to budú náročnejšie polohy a prípadne do toho zakomponujete aj nejaký ten striptíz, tak aj viac.
No to je dobrá správa pre celý váš organizmus. A že pri tom nechudnete tak, ako by ste chceli? Tých benefitov je ale také množstvo, že ten jeden snáď oželiete. A možno by ste sa po supervýkonoch v posteli potom nemali hneď vrhať na chladničku.
Aktívna predohra spaľuje kalórie takisto celkom významne (ako sme to už spomínali vyššie), k tomu pridajte aj vyzliekanie a prípadnú masáž, ktorá reálne podporuje odbúravanie podkožného tuku. A bozkávanie? Nuž, keby ste vedeli, koľko svalov pri tom zapájate… a je to aj fajn vec na odbúranie stresu a zníženie krvného tlaku. ❓ Koľko energie sa vlastne dá pri sexe spotrebovať?
❓ Sexujem často a rád/rada, no nechudnem, v čom je problém?
❓ Chudne sa iba pri súloži, alebo do toho má čo hovoriť aj predohra či bozkávanie?
Jak zlepšit a zvýšit svou vášeň a sexuální apetit
Abyste zvýšili svou chuť na sex alias libido, a tím sekundárně podpořili i své hubnutí (jen sexuální polohy na hubnutí stačit nebudou), když už se o něm v tomto článku tak často zmiňujeme, je určitě třeba se zaměřit na několik důležitých věcí.
- Nebojte se při sexu experimentovat – udělejte si ho zábavný a co nejvíce vzrušující, provozujte sex na netradičních místech, používejte
.
např.
)
těle
např.
)
➡️ TOP produkt pro přirozenou podporu produkce testosteronu a zvýšení libida u mužů
TIP na produkt - Primulus
- tablety pro všechny muže
- multivitamín pro snížení únavy, zvýšení energie a testosteronu
- přírodní složení: pískavice řecké seno, Tribulus terrestris + vitamíny (D3, B6, C, B7) a minerály (zinek, hořčík, selen
- pro čtenáře Afrodiziakum.sk s 10% slevou – zadejte heslo [link id=“3933″ text=“
)
TIP č.1: známy a obľúbený produkt TIP č.2: rýchle dodanie
TOP přípravky na erekci a zvýšení libida u mužů
| NÁZEV | HODNOCENÍ | CENA |
|---|---|---|
 |
Ukázat nabídku | |
 |
Ukázat nabídku | |
 |
Ukázat nabídku | |
|
|
Ukázat nabídku | |
|
|
Ukázat nabídku |
➡️ TOP přípravek pro přirozenou podporu tvorby estrogenů a zvýšení libida u žen
TIP na produkt - Feminus
- tablety i pro podporu libida – multivitamín pro všechny ženy, nejen v menopauze a klimakteriu
- komplexní doplněk stravy pro snížení únavy, zvýšení energie a estrogenu
- doplněk stravy s širokou škálou účinných látek, vitamínů a minerálů v jedné tabletě
- žádné známé vedlejší či negativní účinky
- je k dostání bez lékařského předpisu přímo od výrobce (prémiová značka)
TIP č.1: vyrobené v Čechách TIP č.2: platba kartou, prevodom, dobierkou (+1,80 €)
➡️ TOP produkty pro zvýšení libida u žen
| NÁZEV | HODNOCENÍ | CENA |
|---|---|---|
|
|
Ukázat nabídku | |
|
|
Ukázat nabídku | |
|
|
Ukázat nabídku | |
|
|
Ukázat nabídku | |
 |
Ukázat nabídku | |
|
|
Ukázat nabídku |
Konec varování
Pokud nyní uvažujete o tom, že si podobný výrobek pořídíte, zaměřte se při jejich výběru na několik faktorů, které jinak mohou spolehlivě prokázat, zda je značka kvalitní, či nikoliv. O cose jedná?
- zkontrolujte složení výrobku a ujistěte se, že pilulky mají potřebná schválení a jsou registrovány k prodeji u nás, nejlépe s prokazatelnými certifikáty kvality a provedenými laboratorními testy
- nereagujte na výrobky prezentované výrobcem bombastickými prohlášeními o jejich neuvěřitelných účincích
- zjistěte si o pilulkách co nejvíce informací, pro
Články o sexuálních polohách na Aphrodisiacum.sk
- Sexuální polohy ve stoje – snadné řešení kdekoliv, jak na to?
- Sexuální polohy v těhotenství – které jsou vhodné a které ne
Sexuální polohy při hubnutí: zdroje informací + zahraniční literatura
- Snížené libido – https://www.hormone.org/diseases-and-conditions/decreased-libido
- Porucha sexuální touhy – https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/sexual-desire-disorder
- Ztráta libida (snížená sexuální touha) – https://www.nhs.uk/conditions/loss-of-libido/
- Kolik kalorií spálí sex? Nejlepší polohy, které vám pomohou být mezi prostěradly fit – https://www.mirror.co.uk/lifestyle/sex-relationships
- Energetický výdej při sexuální aktivitě u mladých zdravých párů – https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0079342
- https://www.kaloricketabulky.cz/aktivita/sexualni-aktivita-intenzivni
- https://sites.google.com/site/compendiumofphysicalactivities/Activity-Categories/sexual-activity
Upozornění:
Cílem našeho webu je informovat také o zdravotních poruchách týkajících se sexuality, pohlavní soustavy... Obsah tohoto článku je tvořen z volně dostupných zdrojů. Není konzultován s odborníky, to jest osobami, které mají oprávnění předepisovat či vydávat léky. V žádném případě tak neručíme za následky, které by mohly vyplynout z nekontrolovaného použití zde odprezentovaných informací. V případě, že řešíte jakýkoli více či méně závažný zdravotní problém, na prvním místě je vždy vyhledání odborné lékařské pomoci! Doporučení uvedená v článku jsou pouze informativního charakteru, v žádném případě nenahrazují lékaře!
Článek je zařazený do kategorie: Sexuální polohy
Mohlo by vás zajímat
-
Sexuální polohy na posteli - klasika, která může také překvapit
-
Sexuální polohy v autě - pohodlí na prvním místě? Pak to asi není nic pro vás
-
Sexuální polohy ve sprše jsou opravdu osvěžující, na co si dát pozor?
-
Sexuální polohy pro otěhotnění - radíme, které jsou nejlepší
-
Sexuální polohy pro obézní - i s nadváhou to může být dokonalé, jak na to?
-
Sexuální polohy zezadu - patří k nejoblíbenějším, chcete vědět, jak na to?
-
Sexuální polohy ve stoje - snadné řešení kdekoli, jak na to?
-
Sexuální polohy během těhotenství - které jsou vhodné a které naopak ne
Som Peter Kacián a už 10 rokov skúmam pôvod mužských sexuálnych problémov, hlavne erektilnej dysfunkcie a poruchy erekcie. Testujem postupy a výživové doplnky, pomocou ktorých je možné tieto problémy odstraňovať. Tento web píšem preto, aby som poradil, ako znovu dostať chuť na sex a ako pomôcť odstrániť znížené libido. Keďže sa mi už roky darí pomáhať priateľom, známym, ale aj ostatným, kamaráti ma volajú Erekcia Guru.