Zvýšení estrogenu u žen – o co vlastně jde a jak na to

Peter Kacián Téma
26. dubna 2023 0

Nárůst estrogenů u žen se týká zejména problémů v období menopauzy a během menopauzy. Právě ten má nejvýraznější vliv na zmírnění většiny nepříznivých příznaků a symptomů přechodu. Potíže se však nevyhýbají ani mladším ženám a u nich se méně estrogenu nejčastěji projevuje nepravidelností menstruačního cyklu.Nejznámější metodou je hormonální terapie, kterou může předepsat pouze lékař. Rozhodně to však není jediný způsob, jak se se sníženou hladinou estrogenu vyrovnat. V poslední době se do popředí stále více dostávají potraviny a bylinky (včetně přírodních pilulek) zvyšující hladinu estrogenu. Pokud se vás tento problém týká, přečtěte si následující řádky a zjistěte, jak zvýšit estrogen u žen, abyste mohli skutečně zvážit všechny možnosti, které máte k dispozici.

💡 🔝 TIP: Pokud hledáte rychlé a pohodlné řešení,
jak
💡 🔝 TIP: přirozeně zvýšit estrogen v těle, doporučuji sáhnout po stále oblíbenějším produktu u žen tzv:
✅
💡 🔝 TIP: Feminus (viz recenze)
Zvýšenie estrogénu u žien

Estrogen – co to vlastně je, co to znamená a jak funguje

Co je to estrogen?

Estrogen je známý jako „ženský“ hormon, i když se vyskytuje i v mužském těle. Pravdou však je, že u ženy se vyskytuje ve vyšších koncentracích a je vlastně nezbytný pro nastartování jejího normálního sexuálního vývoje. Spolu s dalším důležitým pohlavním hormonem, progesteronem, reguluje ženský menstruační cyklus a v podstatě ovlivňuje celý reprodukční systém. Hladiny tohoto důležitého hormonu začínají přirozeně stoupat před pubertou a v menopauze opět klesají. Veskutečnosti existují tři typy estrogenů. Konkrétně se jedná o estradiol, estriol a estron

  • estradiol je důležitý v souvislosti s růstem prsů a ženských pohlavních orgánů a je také důležitý během těhotenství, kdy lze pozorovat jeho vyšší hladinu
  • estriol je rovněž důležitý během těhotenství, tento hormon se produkuje v placentě
  • estron je v podstatě „nejslabším“ estrogenem a je zvláště výrazný v menopauze

Estrogeny vznikají z androgenů a jsou produkovány především ve vaječnících, žlutém tělísku nebo placentě. V menší míře se vyskytují také v játrech, nadledvinách nebo prsou. Stejně jako testosteron u mužů je estrogen u žen zodpovědný za jejich sexuální apetit(libido). Jeho normální hladina v těle tedy znamená i normální tělesnou touhu.Jeho nedostatek nejen snižuje libido, ale může způsobit i skutečné problémy při sexu (protože zvlhčení pochvy je pak často nedostatečné). Estrogen také úzce souvisí s plodností a mateřstvím, v seniorském věku řídí produkci růstového hormonu, takže při jeho nedostatku v menopauze je jedním z významných rizik přechodu a menopauzy vznik osteoporózy

Proč je normální hladina estrogenu důležitá? Protože estrogen…

  • jepřímo zodpovědný za sexuální vývoj dívek po pubertě
  • reguluje růst děložní sliznice během menstruačního cyklu a raného těhotenství
  • způsobuje změny na prsou u mladých žen v pubertě a těhotných žen
  • podílí se na metabolismu kostí a cholesterolu
  • reguluje příjem potravy, tělesnou hmotnost, metabolismus glukózy a citlivost na inzulin
💡 TIP na produkt - Feminus
Feminus
  • tablety – multivitamín pro všechny ženy, nejen

    • pro ženy v

  • menopauze a klimakteriu
  • komplexní doplněk stravy pro snížení únavy, zvýšení energie a estrogenu
  • doplněk stravy se širokým spektrem účinných látek, vitamínů a minerálů v jedné tabletě
  • nejsou známy žádné vedlejší ani negativní účinky
  • je k dostání bez lékařského předpisu přímo od výrobce (prémiová značka)
23 Kč
Feminus v eshopu Feminus.sk

💡 TIP č.1: vyrobené v Čechách💡 TIP č.2: platba kartou, prevodom, dobierkou (+1,80 €)

Hlavní a nejčastější problémy s estrogenem – příznaky

Problémy s estrogenem u žen jsou v podstatě stejné, jako je tomu u testosteronu u mužů. Buď je ho příliš málo, nebo naopak příliš mnoho. Obě varianty mají své typické projevy a příznaky

➡️ Vysoká hladina estrogenu

S tímto problémem se častěji setkávají ženy, které ještě nebyly těhotné nebo kojily. Zvýšená hladina tohoto hormonu v těle je také považována za rizikový faktor některých specifických druhů rakoviny, například rakoviny prsu. Rychlé zvýšení hladiny estrogenu je také obvykle důsledkem řešení jeho nedostatku, zejména pomocí hormonální terapie a antikoncepce.Jak se vysoká hladina estrogenu v těle ženy projevuje? Nejčastějšími příznaky jsou oteklé a bolestivé prsy, intenzivní změny nálad, přibývání na váze, nadýmání, vypadávání vlasů, pocit studených končetin… Projevuje se také příliš silným menstruačním krvácením (tj. opačným efektem než při nedostatku estrogenu).Příčiny vysoké hladiny estrogenu mohou být také přirozeného původu, ale často jde také o důsledek užívání některých léků (např. hormonální substituční terapie). Důležitý je také poměr estrogenu k ostatním hormonům v těle. Pokud je hladina testosteronu nebo progesteronu příliš snížena na úkor estrogenu – jinak známá jako estrogenová dominance – může to výrazně narušit hormonální rovnováhu ženy

➡️ Nízká hladina estrogenu

Náš článek je o tom, jak řešit nedostatek estrogenu nebo jeho zvýšení v těle, takže právě tomu se budu nyní věnovat trochu podrobněji. Nejčastěji se nedostatek estrogenu projevuje s nástupem ženského přechodu – menopauzy a klimakteria (kolem 45-55 let). Problémem je také předčasná menopauza, která je častější u žen se specifickými onemocněními souvisejícími s hormonálním systémem nebo u těch, které se potýkají s poruchami příjmu potravy (anorexií), či u dam, které se extrémně věnují sportu a cvičení.Nízká hladina tohoto hormonu se pak nejvíce projevuje během menstruace – je třeba počítat se zpožděnímmenstruace, nepravidelným nástupem nebo slabší intenzitou krvácení. Objevují se i další typické příznaky nastupující menopauzy, jako jsou návaly horka, zvýšené noční pocení, ztráta energie a vitality nebo problémy s kostmi. Sexuální touha – libido – se snižuje, naopak tělesná hmotnost často stoupá

Příznaky snížené hladiny estrogenu v kostce

  • bolestivý sex v důsledku nedostatečného zvlhčení pochvy
  • nárůst infekcí močových cest v důsledku oslabení močové trubice
  • nepravidelná nebo chybějící menstruace
  • častější výkyvy nálad
  • návaly horka
  • citlivost prsou
  • bolesti hlavy nebo zvýraznění již existujících migrén
  • deprese a problémy se soustředěním
  • únava a ztráta energie
  • možné snížení hustoty kostí, vyšší riziko zlomenin
  • neplodnost u žen ve fertilním věku

Příčiny problémů s estrogeny

O zvýšené hladině estrogenu jsme stručně hovořili výše. Nyní si tedy podrobněji probereme sníženou hladinu estrogenu v těle. To může být způsobeno řadou faktorů. Hlavním z nich je samozřejmě věk, ale přispívá k tomu také životní styl a životospráva jedince, stejně jako různá onemocnění a poruchy, které mají za následek potlačenou produkci estrogenu. Některé z příčin jsou trvalého rázu (menopauza), jiné jsou pouze dočasné – a pak je třeba se podle toho zařídit… Vzhledem k tomu, že estrogen se primárně produkuje ve vaječnících, vše, co je ovlivní, nakonec ovlivní i produkci estrogenu…Nejčastější příčiny a faktory způsobující snížení hladiny estrogenu v těle

  • vyšší věk – menopauza / klimakterium – pokud se nejedná jen o předčasnou menopauzu, je nejčastějším faktorem věk ženy a její nástup do přechodu, který je charakterizován poklesem hladiny estrogenů v těle, v případě vážnějších problémů může do hry vstoupit i tzv. klimakterický syndrom
  • onemocnění endokrinního systému – může jít o problém se štítnou žlázou (například rakovina), může jít také o nedostatečnou sekreci gonadotropních hormonů (v hypofýze), které mimo jiné řídí také sekreci estrogenů
  • nesprávný životní styl – špatný životní styl také nepříznivě ovlivňuje hladinu estrogenu; problémem jsou také extrémní diety a někdy s nimi související poruchy příjmu potravy – anorexie
  • nadměrné cvičení a fyzická aktivita – rovněž přispívají ke snížené tvorbě estrogenu (často ve spojení s anorexií), extrémní cvičení a fyzická námaha mají negativní vliv nezávisle na příjmu potravy
  • genetické, tj. dědičné choroby – problémem jsou zejména některé autoimunitní choroby, které omezují normální obranyschopnost organismu; negativní vliv má také Turnerův syndrom
  • vnější faktory – tvorbu estrogenů v těle potlačují nebo zcela zastavují některé chemické toxické látky, mezi vnější faktory patří radioterapie nebo chemoterapie
💡 TIP na produkt - Feminus
Feminus
  • tablety – multivitamín pro všechny ženy, nejen v menopauze a klimakteriu
  • komplexní doplněk stravy pro snížení únavy, zvýšení energie a estrogenu
  • doplněk stravy s širokou škálou účinných

    • látek

  • , vitamínů a minerálů v jedné tabletě
  • nejsou známy žádné vedlejší ani negativní účinky
  • je k dostání bez lékařského předpisu přímo od výrobce (prémiová značka)
23 Kč
Feminus v eshopu Feminus.sk

💡 TIP č.1: vyrobené v Čechách💡 TIP č.2: platba kartou, prevodom, dobierkou (+1,80 €)

Jak zvýšit estrogen u žen

Estrogen je nejdůležitějším pohlavním hormonem v ženském těle (spolu s progesteronem). Jeho nedostatek v těle je spojen především s menopauzou nebo nepříznivými zdravotními stavy. Jeho zvýšení lze dosáhnout několika způsoby. Odborná pomoc zahrnuje především hormonální substituční terapii. Ta však není jedinou možností. Existují také přírodní metody, které pomáhají zvýšit estrogen u žen. Jakéjsou tedy možnosti zvýšení estrogenu u žen?

Diagnostika a odborná léčba

Snížené hladiny estrogenu, které se projevují závažnějšími příznaky a v intenzivnější míře, lze zcela jistě zvýšit absolvováním adekvátní léčby. Je proto nutné, aby postižená žena podstoupila kompletní vyšetření lékařem (diagnostika včetně podrobné anamnézy) a v případě potvrzení diagnózy podstoupila adekvátní léčbu. Tou je nejčastěji hormonální substituční léčba, při níž je hormon do těla dodáván injekcemi, tabletami nebo dokonce náplastmi či gelem. Alternativně může být předepsána také hormonální antikoncepce.Taková estrogenová léčba může snížit závažnost příznaků menopauzy nebo snížit riziko oslabení kostí a zlomenin. Dlouhodobá léčba se doporučuje víceméně pouze ženám, které podstoupily hysterektomii a blíží se menopauze. Jinak se doporučuje pouze po dobu jednoho až dvou let – protože zvyšuje riziko vzniku rakoviny, krevní sraženiny nebo mrtvice

Přirozená podpora hladiny estrogenu v těle

V podstatěprvní volbou při zaznamenání prvních příznaků snížené hladiny estrogenu je nasazení vhodných režimových opatření a doplňků stravy, které mohou pomoci v počáteční fázi. Zvýšení hladiny estrogenu samozřejmě není krátkodobý proces (ani při substituční léčbě tomu tak není), ale má postupný vývoj. Dobrou zprávou je, že se můžete opravdu snažit poměrně málo a bez zvláštní pomoci. Jak tedy přirozeně zvýšit estrogen u žen?

➡️ Zaměřte se na hlavní příčinu nedostatku estrogenu

Pokud znáte příčinu, která stojí za poklesem hladiny estrogenu, „musíte po ní jít hned“. Pokud je to důsledek onemocnění (endokrinního systému) – musíte se zaměřit na jeho léčbu. Pokud za tím stojí například anorexie nebo nadměrné cvičení, je třeba nejprve řešit také tyto příčiny a teprve poté se zabývat zvýšením hladiny estrogenu

➡️ Vhodná strava/potraviny

To, cojíte, má také zásadní vliv na hladinu estrogenu. Pokud trpíte poruchou příjmu potravy – konkrétně anorexií – riziko snížení estrogenu v těle se rapidně zvyšuje. Důležité je jíst především vyváženou stravu, ale můžete do svého jídelníčku přidat i několik osvědčených potravin, které se vyznačují vyšší koncentrací přírodních fytoestrogenů (napodobují estrogen v těle tím, že se dokáží vázat na estrogenové receptory, nejčastěji izoflavony nebo lignany), které podporují tvorbu estrogenu. Patří mezi ně sója, ale také obiloviny, luštěniny, semínka (len, sezam, dýně…) a některé druhy ovoce a zeleniny

➡️ Vitamíny a minerály

V rámci stravy je důležité zaměřit se na příjem důležitých vitaminů a minerálů pro případ snížení hladiny nebo jako preventivní opatření. Z prvně jmenovaných jsou zvláště prospěšné vitaminy skupiny B, které hrají důležitou roli při vlastní tvorbě i aktivaci estrogenu v těle. Totéž platí pro vitamin D, který se skutečně podílí na syntéze estrogenu. Z minerálních látek je důležitý také bór – je rovněž nezbytný pro metabolismus pohlavních hormonů včetně estrogenu a testosteronu. Předpokládá se, že bór ovlivňuje estrogenové receptory, a umožňuje tak tělu snadněji využívat dostupné estrogeny

➡️ Cvičení – hormonální jóga

Zajímavým způsobem, jak podpořit normální hladinu estrogenu v těle, je tzv. hormonální jóga. Ta samozřejmě ovlivňuje celou hormonální hladinu. Prostřednictvím speciálních cvičení má být stimulována činnost vaječníků, štítné žlázy, hypofýzy nebo nadledvinek

➡️ Bylinky

Ke zvýšení estrogenu u žen mohou dobře posloužit i některé bylinky, které jsou svým pozitivním vlivem na ženský hormonální systém známé již dlouho. Proč? Protože většina z nich obsahuje tzv. přírodní estrogeny – fytoestrogeny a další účinné látky, které příznivě působí na celý ženský organismus. Jaké rostliny jsou z hlediska estrogenů nejlepší?

  • Jetel luční(Trifolium pratense) – neboli červený jetel, obsahuje řadu rostlinných sloučenin, z nichž pro ženu jsou nejdůležitější izoflavony (především biochanin A, formononetin, genistein, daidzein), tyto fytoestrogeny pak působí v těle přibližně jako estrogen, pozitivní vliv na zvýšení estrogenu u této byliny potvrzuje několik studií (viz například tato)
  • Cimicifuga racemosa ( syn. Actaea racemosa ) – alias černý kohoš je tradiční indiánská bylina, která se již dlouhou dobu používá k léčbě různých nepříznivých stavů, včetně menopauzy a menstruačních problémů, protože obsahuje některé sloučeniny, které stimulují estrogenové receptory(studie)
  • Vitex jehnědovitý(Vitex agnus-castus) – tato léčivá rostlina je známá především pro své využití při různých gynekologických potížích, potížích s menstruačním cyklem nebo PMS/premenstruačním syndromu(zdroj)
  • Andělikačínská(Angelicasinensis) – známá také jako Dong quai, je tradiční čínská léčivka, která se často používá také při příznacích menopauzy, faktem je, že tato bylina skutečně obsahuje látky, které v lidském těle vykazují estrogenní aktivitu(zdroj)
  • mezidalší „povzbuzovače“ tvorby estrogenů patří pupalka neboli pupalkový olej, šalvěj, maca, hloh a mnoho dalších osvědčených bylin

➡️ Volně dostupné doplňky stravy nebo krémy

Pokud nechcete užívat výše uvedené byliny ve formě odvarů nebo čajů, můžete sáhnout také po přírodních tabletách nebo dokonce krémech, které je obsahují v koncentrovaném množství (často v kombinaci s důležitými vitaminy a minerály). Tyto speciální ženské multivitaminy(Feminus) například přispívají také k přirozené podpoře optimální hladiny estrogenů, které navíc pomáhají snižovat únavu, zvyšovat celkovou energii a vitalitu nebo podporovat imunitu..

💡 TIP na produkt - Feminus
Feminus
  • tablety – multivitamín pro všechny ženy, nejen v menopauze a klimakteriu
  • komplexní doplněk stravy pro snížení únavy, zvýšení energie a estrogenu
  • doplněk stravy se širokým spektrem účinných látek, vitamínů a minerálů v jedné tabletě
  • žádné známé vedlejší ani negativní účinky
  • je k dostání bez lékařského předpisu přímo od výrobce (prémiová značka)
23 Kč
Feminus v eshopu Feminus.sk

💡 TIP č.1: vyrobené v Čechách💡 TIP č.2: platba kartou, prevodom, dobierkou (+1,80 €)

💡 Ne vždy je nutné to s podporou estrogenu přehánět...

...některé ženy totiž přirozeně produkují více estrogenu než progesteronu. Takže někdy i malé zvýšení estrogenu může způsobit estrogenní dominanci. Mezi příznaky vysoké hladiny estrogenu u žen pak patří nadýmání, nepravidelné cykly, výkyvy nálad, úzkost, problémy s pamětí. Dominanci estrogenu mohou pociťovat také muži. Ta se u nich projevuje jako gynekomastie, erektilní dysfunkce a neplodnost

Jak pilulky na zvýšení hladiny estrogenu u žen fungují a proč je s partnerem doporučujete?

💡  Přirozené podpory estrogenu a stimulace jeho produkce lze dosáhnout také uvážlivým výběrem vhodných doplňků stravy, které obsahují účinné přírodní látky s prokázaným účinkem. Volně dostupné přípravky a doplňky tohoto druhu fungují na principu dlouhodobého působení a jsou vhodné i pro prevenci nežádoucích stavů (nežádoucí příznaky menopauzy, menstruace, PMS, často frigidita a nízké libido, problémy s potencí a plodností, stejně jako podpora růstu prsou).Kvalitní přípravky mají přírodní složení a neobsahují žádné synteticky vyráběné látky, takže se nemusíte obávat žádných negativních účinků. Lze je zakoupit bez lékařského vyšetření a předpisu. V jejich složení najdete účinné látky výtažky z rostlin, jako je andělika čínská, divoký jamu, černý kohoutek, vitex jehnědovitý, maca, jetel, sója, šalvěj a mnoho dalších, o kterých je již dlouho známo, že podporují tvorbu estrogenu a jsou první pomocí při nejrůznějších „ženských“ problémech, včetně libida, ale také důležité minerály (nejčastěji zinek a selen) a vitaminy (např. vitaminy skupiny B, vitamin C, D, E) a další přírodní látky, jako jsou stále populárnější včelí produkty (mateří kašička, pyl).

Aby jejich užívání přineslo také kýžené výsledky, je třeba dodržovat některé zásady. Zdržet se pití alkoholických nápojů a dodržovat vhodnou životosprávu (dieta, pohyb…). Dodržujte bez výjimky maximální denní dávku stanovenou výrobcem. Vždy se vyplatí užívat tablety déle. Zkušenosti (mé partnerky, ale i jiných žen) říkají, že právě delší užívání přináší v tomto ohledu skutečně kýžené ovoce. Při výběru značky doplňků stravy se rozhodně zaměřte na kvalitu a až poté na cenu, ty s podezřele nízkou cenou jsou téměř vždy ty méně účinné

Pilulky na podporu a zvýšení estrogenu u žen – zkušenosti partnera

Moje partnerka za dobu, co se zabývám produkty pro muže,již stihla vyzkoušet řadu značek produktů určených na podporu hormonální hladiny nebo zvýšení estrogenu. Každý z nich měl své klady i zápory, každý byl trochu jinak účinný, některé pilulky měly slabší (tedy méně kvalitní) složení, jiným se v tomto ohledu opravdu nedalo nic vytknout. Pravdou je, že je třeba je opravdu vyzkoušet a zjistit, zda jsou to ty pravé. V tomto ohledu vám mohou pomoci praktické zkušenosti žen a vy pak můžete sáhnout po těch s nejlepšími referencemi. A často nemusíte hledět na cenu, levnější produkt můžete užívat 3 měsíce a nic, jiný, kvalitnější a logicky dražší se naplno projeví už za pár týdnů. Podívejte se na pilulky, které partnerovi nejvíce pomohly

➡️ Bezplatné prémiové pilulky pro přírodní podporu estrogenu

💡 TIP na produkt - Feminus
Feminus
  • pilulky – multivitamín pro všechny ženy, nejen

    • pro ženy v

  • menopauze a klimakteriu
  • komplexní doplněk stravy pro snížení únavy, zvýšení energie a estrogenu
  • doplněk stravy se širokým spektrem účinných látek, vitamínů a minerálů v jedné pilulce
  • žádné známé vedlejší nebo negativní účinky
  • je k dostání bez předpisu přímo od výrobce (prémiová značka)
23 Kč
Feminus v eshopu Feminus.sk

💡 TIP č.1: vyrobené v Čechách💡 TIP č.2: platba kartou, prevodom, dobierkou (+1,80 €)

Pro menopauzu a zvýšení libida – tedy pro všechny oblasti, kde se uplatňuje estrogen – existují další specializované přírodní přípravky. Moje partnerka a další ženy doporučují zejména Menox 45, Menoxin a Aphrodisia V pro ženy

➡️ TOP pilulky na menopauzu

💡 TIP na produkt - Menox 45
Menox 45
  • oblíbený doplněk stravy při klimakterických potížích
  • pomáhá obnovit ztracenou ženskost, vitalitu a pohodu již při prvních příznacích
  • optimální kombinace přírodních účinných látek: Maca, Jetel, Jetel, Hloh + Zinek
  • je vhodný k pravidelnému užívání, protože nemá žádné vedlejší účinky
22 Kč
Menox 45 v eshopu Menox45.sk

💡 TIP č.1: 15 denná kúra zadarmo💡 TIP č.2: garancia vrátenia peňazí💡 TIP č.3: rýchle dodanie do 48 hodín

💡 TIP na produkt - Menoxin
Menoxin
  • komplexní doplněk stravy pro větší komfort v období menopauzy (klimakteria

    • )

  • ke zmírnění jeho nepříznivých účinků
  • obsahuje vyváženou směs přírodních látek, jako je jetel, jetel, sója, len, šalvěj, mateří kašička, vitamin B5
  • je vhodný k pravidelnému užívání (nemá vedlejší účinky)
13 Kč
Menoxin v eshopu Nutraceutics.sk

💡 TIP č.1: vynikajúce ceny💡 TIP č.2: doprava len 1,99 € (pri 2 kusoch doprava zdarma)💡 TIP č.3: doručenie do 24 hodín

➡️ TOP Pills pro libido a intenzivnější vzrušení

💡 TIP na produkt - Aphrodisia V pre ženy + Aphrodisia G krém
Aphrodisia V pre ženy tabletky +Aphrodisia G krém pre ženy recenzia
  • pilulky pro intenzivnější sexuální touhu a větší rozkoš (viz samostatná recenze) + krém (viz samostatná recenze): Aphrodisia V pilulky pro ženy + G krém
  • pilulky jsou certifikovaný doplněk stravy, krém je přírodní kožní přípravek
  • mají komplexní složení skládající se z několika účinných přírodních látek
  • výsledkem užívání pilulek společně s krémem je ještě výraznější účinek
25 Kč
Aphrodisia V pre ženy + Aphrodisia G krém v eshopu Aphrodisie.cz

💡 TIP č.1: doprava cez Slovenskú poštu zdarma💡 TIP č.2: časté zľavy a akcie (skontrolujte či neprebieha)

Zvýšená hladina estrogenu u žen – co vás ještě trápí (otázky a odpovědi)

Jak jednoduše zvýšit estrogen u žen? Tak toto téma, alespoň v duchu, zaměstnává opravdu velkou část něžného pohlaví a také z tohoto důvodu lze na internetu v rámci různých fór a diskusí najít spoustu dotazů a poptávek od žen, které se potýkají s problémy týkajícími se jejich hladiny hormonů. Několik nejčastěji se opakujících uvádím:

❓ Ako spoznať nižšiu hladinu estrogénu?

Príznaky sú celkom jasné a najčastejšie sa jedná o návaly horúčavy, búšenie srdca, nadmerné potenie, nedostatočné zvlhčenie pošvy, únavu, zmeny nálad – všetko symptómy týkajúce sa nastupujúcej menopauzy či klimaktéria. Samozrejme sa to netýka len tohto obdobia a problém zníženej hladiny estrogénu pociťujú aj ženy vo fertilnom veku s prejavmi ako je nepravidelnosť menštruačného cyklu, depresie, podráždenosť, únava a nedostatok energie, znížené libido…

❓ Koho sa zníženie týka najviac?

Typicky sa dá očakávať prirodzene u žien po vstupe do menopauzy, teda žien približne po 45-tke. Takisto sa na stratu estrogénu musia pripraviť ženy s nezdravým životným štýlom (nevhodná strava, fajčenie, alkohol, minimálny pohyb), poruchami príjmu stravy (anorexia), či športovkyne podávajúce extrémne výkony. Toto sú záležitosti, ktoré sa ovplyvniť dajú aj relatívne menšími opatreniami, no za znížením však môže stáť aj porucha vaječníkov či hypofýzy, genetická predispozícia či iný vážnejší zdravotný problém a tieto veci bez zásahu lekára spraviť len tak nepôjdu.

❓ Môže sa dostaviť nižšia produkcia estrogénu aj pred menopauzou?

Na hladinu estrogénu vplýva viacero faktorov, takže menej estrogénu ešte pred menopauzou nie je naozaj nič výnimočné. Ako som spomínal vyššie – problém môžu mať ženy, ktoré obľubujú nadmerné cvičenie, a tiež tie, u ktorých tvorí základ života časté diétovanie. Takéto zníženie estrogénu je vlastne dočasné – treba si však dať veľký pozor, aby sa spomínané problémy napokon nestali dlhodobou záležitosťou.

❓ Estrogén a intímny život ženy – vplýva naňho pokles estrogénu?

Samozrejme, že vplýva. Normálna hladina estrogénu totiž znamená aj normálne libido, to jest normálnu túžbu na sex. Takisto pri nedostatku hormónu treba nezriedka rátať aj s vyššou bolestivosťou pri pohlavnom styku – jedným z príznakov nízkej hladiny estrogénu v tele je totiž aj suchosť pošvy.

❓ Nízka hladina estrogénu a prírastok hmotnosti – existuje nejaký súvis?

Pohlavné hormóny vrátane estrogénu ovplyvňujú aj množstvo tuku v tele (zúčastňujú sa regulácie metabolizmu glukózy a lipidov). Nízka hladina estrogénu tak často znamená aj zvýšenie telesnej hmotnosti. Aj preto je priberanie často problémom u žien vstupujúcich do menopauzy. A samotná nadváha potom môže zvýšiť riziko obezity, cukrovky a kardiovaskulárnych chorôb.

❓ Prečo sa dá na zvýšenie estrogénu u žien siahnuť aj po prípravkoch prírodného charakteru?

Pretože sa jedná o prirodzenú podporu a stimuláciu tvorby estrogénu v tele. Nadôvažok je takáto forma užívania rôznych bioaktívnych látok aj veľmi bezpečná a nehrozí pri nej takmer žiadne riziko nepríjemných vedľajších účinkov. I preto ich možno užívať dlhodobo aj ako vhodnú prevenciu.

❓ Existujú potom aj nejaké obmedzenia pre užívanie takýchto tabliet?

V podstate sa jedná len o možnú alergiu na niektorú zo zložiek tabletiek. Ak je to váš prípad, užívanie prípravku ukončite a poraďte sa o ďalšom postupe s lekárom. Takisto by ste mali brať na zreteľ aj to, že sa nejedná o žiadnu liečbu a preto treba rátať iba s pozvoľným prejavom účinkov týchto prírodných prípravkov. Neodporúča sa samovoľne zvyšovať dávku doplnku, ani medzi sebou kombinovať viac značiek naraz (hlavne tie s vyšším obsahom fytoestrogénov). Kombinácia doplnok stravy a jedlo je samozrejme možná (so zachovaním pestrého jedálnička).

💡 🔝 TIP: Pokud hledáte rychlé a pohodlné řešení,
jak
💡 🔝 TIP: přirozeně zvýšit estrogen v těle, doporučuji sáhnout po mezi ženami stále oblíbenějším produktu tzv:
✅
💡 🔝 TIP: Feminus (viz recenze
)

Zdroje informací + zahraniční literatura

Zvyšování hladiny estrogenů u žen: varování

‼️ Upozornění: Cílem našeho webu je informovat také o zdravotních poruchách týkajících se sexuality, pohlavní soustavy... Obsah tohoto článku je tvořen z volně dostupných zdrojů. Není konzultován s odborníky, to jest osobami, které mají oprávnění předepisovat či vydávat léky. V žádném případě tak neručíme za následky, které by mohly vyplynout z nekontrolovaného použití zde odprezentovaných informací. V případě, že řešíte jakýkoli více či méně závažný zdravotní problém, na prvním místě je vždy vyhledání odborné lékařské pomoci! Doporučení uvedená v článku jsou pouze informativního charakteru, v žádném případě nenahrazují lékaře!

Jak se vám líbil tenhle článek?
4.5/5 - (2 votes)
Článek byl publikován 8. listopadu 2020 a upraven 26. dubna 2023
Článek je zařazený do kategorie: Zvýšenie estrogénu

Mohlo by vás zajímat

Autor článku
Peter Kacián

Som Peter Kacián a už 10 rokov skúmam pôvod mužských sexuálnych problémov, hlavne erektilnej dysfunkcie a poruchy erekcie. Testujem postupy a výživové doplnky, pomocou ktorých je možné tieto problémy odstraňovať. Tento web píšem preto, aby som poradil, ako znovu dostať chuť na sex a ako pomôcť odstrániť znížené libido. Keďže sa mi už roky darí pomáhať priateľom, známym, ale aj ostatným, kamaráti ma volajú Erekcia Guru.

Komentáře
Zatím se zde nenachází žádný komentář.
Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..