Vitex jehněčí – mnišské koření, které potěší zejména ženy

Vitex beránek alias Drmek může potěšit zejména ženy. Zejména ty, které mají problémy s kolísající hladinou hormonů. Bylina je součástí několika přípravků (léků a doplňků stravy) určených ke zlepšení komfortu v období menopauzy, nepravidelného menstruačního cyklu nebo k pomoci při premenstruačním syndromu a podpoře plodnosti. Muži zase ocení její účinek na prostatu (nezhoubné zvětšení), ale na druhou stranu se tato bylina kdysi používala k potlačení libida (odtud název mnišské koření).Pokud chcete vědět ještě více, určitě si přečtěte následující článek. Povíme si o Vitex lambensis z botanického hlediska, prozradím vám také, jak si ho můžete vypěstovat doma. Uvedu také, jaké účinné látky obsahuje, k čemu se používá, a navíc uvedu, v jaké formě je nejčastěji k dostání. Určitě vás budou zajímat i reálné zkušenosti žen, které vitex lambický užívají

✅

Vitex jehnědovitý – více o rostlině z botanického hlediska, výskyt a původ, kde roste

také ➡️ Vědecké zařazení a klasifikace rostliny

typ klasifikácie	zaradenie
ríša	rastliny (Plantae)
podríša	cievnaté rastliny (Tracheobionta)
oddelenie	krytosemenné (Magnoliophyta)
trieda	vyššie dvojklíčnolistové (Rosopsida)
rad	hluchavkotvaré (Lamiales)
čeľaď	hluchavkovité (Lamiaceae)
rod	vitex (Vitex)
druh	vitex jahňací (Vitex agnus-castus)

Video: https://www.youtube.com/watch?v=fBHmmqdhAYY

➡️ Vitex jehnědovitý kdysi a dnes

Vitex lambsquarters se používal již před více než 2 500 lety ve starém Egyptě, Řecku a Římě. V Řecku byl dokonce zasvěcen bohyni plodnosti Héře a používán jako ženský lék. Hippokrates, Pedanius Dioscorides a Theofrastos z Eresu se o rostlině zmiňují jako o rostlině prospěšné v mnoha směrech, mimo jiné při krvácení po porodu, nebo dokonce v průběhu samotného porodu. Ve starověkém Římě byl vitex agnus castus symbolem „morální“ čistoty, neboť jednou z jeho vlastností byla schopnost snižovat sexuální touhu (podle legendy si římské ženy pokládaly aromatické listy rostliny na lůžko, když byli jejich manželé s legiemi na výpravách v zahraničí).Ve středověku se odvar z vitexu používal také jako anafrodiziakum k potlačení sexuální touhy, což se ujalo zejména v klášterech. Vitex se tam používal jako koření, proto je bylina známá jako „klášterní koření, bobule ctnosti“ nebo „mnišské koření či mnišský pepř“.

Dnes je vitex jehnědovitý jednou z nejpoužívanějších bylin, pokud jde o regulaci hormonů u žen a zmírnění nepříjemných menstruačních potíží (úplná absence menstruace, bolestivá menstruace, akné vyvolané menstruací) nebo příznaků nastupující menopauzy. A dokonce nejlépe i na děložní myomové cysty a endometriózu(zdroj)

Mohlo by vás zajímat

Pěstování doma

Pokud jste vášnivými zahrádkáři a pěstování cizokrajných léčivých bylin je vaším koníčkem, vězte, že Vitexlazebník si můžete pořídit a vypěstovat i doma, ale nevyplatí se ho vysévat přímo na zahradu – zmrzne. V našich podmínkách je to rozhodně hrnková rostlina, protože je velmi citlivá na mráz.Rostlina není náročná na typ půdy, jedinou podmínkou je, aby byla dobře propustná. Semena proto zasaďte do pěstebního substrátu s dobrou drenáží. Počítejte však s větší nádobou, protože jsem již zmínil, že v dobrých podmínkách může „vyfouknout“ až 6 metrů. Rostlina zde pak kvete zhruba od srpna do října

💡 Takže nezapomeňte: Vitex jehnědovitý je citlivý na mráz, pro pěstování použijte větší nádobu a na zimu ho „ubytujte“ v interiéru

Vitex jehnědovitý a jeho použití

Bylina má všestranné využití, zejména pokud jde o ženské problémy spojené s nerovnováhou hladin pohlavních hormonů. To znamená, že je užitečná při problémech s ovulací (podporuje ji, čímž zvyšuje šanci na otěhotnění), menstruací, premenstruačním syndromem a menopauzou. Je také známý jako silný antioxidant a podporuje duševní výkonnost (kognitivní funkce). Kromě těchto skvělých vlastností se také tradičně používá

Složení a látky obsažené v rostlině

Vitex jehnědovitý poskytuje nejcennější látky ve svých plodech (Agni-casti fructus). Mezi nejdůležitější patří tzv. fytoestrogeny, rostlinné sloučeniny, které se chemicky podávají jako lidské estrogeny.Jedná se o nejdůležitější složky Vitexu:➡️ Fytoestrogeny: Jsou to přírodní látky, které se podobají lidským estrogenům nejen strukturou, ale i funkcí. Zejména v ženském organismu ovlivňují hladinu hormonů, a tím i jejich vliv na některé nežádoucí projevy jejího nerovnovážného stavu. ➡️ Flavonoidy: Jsou typickou rostlinnou složkou, která má především protizánětlivý a protivirový účinek, podstatný je také silný antioxidační účinek těchto látek, díky němuž mohou chránit tělesné buňky před předčasným stárnutím. Mezi nejzajímavější patří kasticin nebo vitexin. ➡️ Glykosidy: Jedná se o organické sloučeniny, deriváty sacharidů, jejichž pozitivní účinky se týkají především kardiovaskulárního systému, ale známé jsou i protizánětlivé účinky těchto látek. ➡️ Další látky: V rostlině se samozřejmě nacházejí i další zajímavé látky, které jsou z hlediska účinků vitexu také důležité. Jsou to různé silice a éterické oleje, diterpeny, triterpenoidy, kyseliny (salicylová, oleanolová a její deriváty)..

Důležité chemické sloučeniny obsažené v sušených plodech vitexu jehnědovitého:

)

Vitex jehnědovitý a jeho TOP účinky

Vitex lambsquarters se používá především k léčbě gynekologických potíží, jako je bolestivá menstruace, premenstruační syndrom a mastalgie (citlivost prsou nezávislá na cyklu). Tyto účinky jsou v literatuře popisovány již dlouho (nekontrolované studie), ale v současné době jsou k dispozici i placebem kontrolované studie, které tyto léčebné účinky vitexu beránčího potvrzují(zdroj)

❤️ Premenstruační syndrom, menstruace

Premenstruační syndrom je vlastně soubor příznaků, které signalizují blížící se menstruaci a objevují se přibližně týden před začátkem krvácení (v luteální fázi menstruačního cyklu). Postihuje více než 40 % žen. Vitex beránek může být dobrou alternativou pro ženy, které odmítají užívat syntetické léky nebo u nichž jsou tyto léky kontraindikovány, protožek léčbě premenstruačního syndromu se obvykle používají hormonální přípravky a syntetická antidepresiva na bázi fluoxetinu. Účinnost vitexu jehnědovitého a fluoxetinu v léčbě premenstruačního syndromu byla porovnávána v několika studiích. Výsledkem studie? Jak vitex, tak fluoxetin pomáhají při premenstruační dysforické poruše (PMDP), což je závažná forma premenstruačního syndromu postihující 3 až 8 % žen, přičemž vitex beránek lépe zmírňuje fyzické příznaky a fluoxetin lépe zmírňuje psychické příznaky.Příznivě působí také při bolestivé menstruaci a pomůže upravit menstruační cyklus (nepravidelná menstruace, děložní krvácení nebo nadměrné krvácení)

❤️ regulace ovulačního cyklu

Zdá se, že extrakt ze semen vitexu jehnědovitého může stimulovat uvolňování luteinizačního hormonu a inhibovat uvolňování folikuly stimulujícího hormonu. Tím se zvyšuje produkce progesteronu a pomáhá regulovat ženský cyklus

❤️ Menopauza

Ženy v menopauze, to jsou především nepříjemné projevy nepohody. Například nepříjemné návaly horka, které jsou důsledkem hormonálních změn řízených hypofýzou, dokáže vitex podle mnoha uživatelek úspěšně eliminovat. Snižuje také četnost migrén, které s hormony souvisejí

❤️ plodnost

Vitex Lamb může také regulovat sekreci prolaktinu. Schopnost snižovat nadměrnou hladinu tohoto hormonu může být prospěšná pro neplodné ženy (zejména ženy s hyperprolaktinémií, což je vlastně zvýšená hladina prolaktinu, která může způsobit neplodnost), ale také k prevenci spontánních potratů u pacientek s nízkou hladinou ženských hormonů. Podporuje produkci progesteronu ve žlutém tělísku (corpus luteum). Vitex beránek se doporučuje těhotným ženám užívat v druhé polovině cyklu (od začátku ovulace do menstruace)

❤️ Vitex lamb a muži

Podle některých studií(např. této) může být extrakt z plodů rostliny užitečný pro prevenci a/nebo léčbu nejen benigní hyperplazie prostaty, ale i rakoviny lidské prostaty. Na druhou stranu nezapomínejte, že Vitex lambens potlačuje sexuální apetit a libido mužů

❤️ Další účinky

Rostlina má i další pozitivní účinky, díky kterým je tak oblíbená zejména u žen. Pomáhá také při hormonálně podmíněném akné, problémech se žilami a cévami – což ocení zejména ty dámy, které často pociťují chladné ruce a nohy. Díky svým protizánětlivým účinkům je vítaná i její pomoc při nachlazení a rýmě.Nesmíme zapomenout ani na vliv rostliny na duševní výkonnost člověka. Vitex jehnědovitý se tradičně používá také ke zmírnění depresí a úzkostných stavů. Ocení ho také věčně podráždění lidé (a jejich blízké okolí) nebo ti, které trápí časté změny nálad či bolesti hlavy typu migrény

Nežádoucí účinky a rizika spojená s jeho užíváním

Nežádoucí účinky užívání vitexu jehnědy jsou opravdu vzácné. Patří mezi ně drobné zažívací potíže, bolesti hlavy, ospalost, únava, sucho v ústech nebo kožní vyrážka se svěděním jako projev alergické reakce nebo ovlivnění hladiny hormonů. Ze stejného důvodu se u některých žen může objevit silnější menstruační krvácení.Riziko nežádoucích účinků bude minimální, pokud budete dodržovat maximální denní dávku stanovenou výrobcem doplňku stravy

Interakce a kontraindikace

, stejně jako

*V minulosti byl čaj z bublinatky (vitexu) doporučován jako prevence předčasného potratu a děložního krvácení.

Na druhou stranu v

současné době převládá názor, že jeho užívání spíše urychluje nástup pravidelného měsíčního krvácení (v těhotenství i při kojení)

Vitex lambica dostupné formy – čaj, tablety, kapsle, tinktura nebo kapky

Vitex agnus castus se často užívá ve formě odvaru nebo čaje. Jedná se o celé a/nebo rozemleté plody rostliny. Další formou je tinktura, kterou můžete získat buď se samotným vitexem, nebo se jedná o směs několika léčivých bylin (obvykle se přidává zejména archangelika a ploštičník). Samozřejmě můžete získat také tablety nebo gelové kapsle, kde je vitex jehnědovitý součástí řady léků na předpis i bez předpisu (např. Agnucaston), nebo doplňky stravy – také buď samostatně, nebo ve směsi s jinými přírodními extrakty

🍵 Čaj

Bylinný čaj si můžete připravit i doma z vlastních zásob. Jedná se vlastně o horký nálev, protože vitex lambica se nesmí vařit, stačí zalít 1 čajovou lžičku sušených plodů horkou vodou a nechat přikryté louhovat 10 až 15 minut. Chuťově to není žádná „výhra „, navíc mírně pálí na jazyku a v ústech – dá se pohodlně zvládnout například se lžičkou medu

💊 Tablety

Ideální způsob, jak využít blahodárných účinků vitexu. Jednoduše užíváte tablety s extraktem ze semen podle doporučení výrobce. Tímto způsobem máte jistotu, že vaše tělo dostane přesně to správné množství účinných látek. A to bez starostí s přípravou. Nezapomeňte, že Vitex Lamb poměrně výrazně ovlivňuje hormonální hladiny, proto se v případě zdravotních problémů o jeho užívání poraďte s lékařem

⚗️ Tinktury

Vitexovou tinkturu neboli kapky si můžete koupit v obchodě nebo si ji můžete snadno připravit doma. Je to snadné. rozdrťte 1 čajovou lžičku celých plodů v hmoždíři a sceďte do nádoby. Směs zalijte 100 ml bílého alkoholu. Nechte louhovat v uzavřené nádobě nejméně 10 dní, občas protřepejte. Poté hotovou tinkturu přeceďte a přelijte do láhve z tmavého skla

Kde koupit a jaká je jejich cena?

Vitex lambic a všechny jeho zmíněné formy lze zakoupit jak v lékárně, tak v prodejnách zdravé výživy. Oblíbeným místem nákupu Vitexu je samozřejmě také internet. Mně osobně tento způsob vyhovuje nejvíce. V klidu si vyberu požadovaný produkt, projdu si recenze uživatelů, stačí pár kliknutí a objednávka je v podstatě na cestě. Pravda, musí jít o ověřený eshop, kam se zákazníci vždy rádi vracejí.Kvalitní semínka i celé plody se dají koupit za cenu od 1 € za 50 gramů, v případě 30 ml tinktury počítejte se 3-4 €. Tablety s Vitexem jehnědovitým lze zakoupit za různé ceny v závislosti na počtu tablet v balení, koncentraci, technologii výroby a případně také na přítomnosti dalších přírodních látek v přípravku – jejich množství a kvalitě

Použití a dávkování

Dále se budeme věnovat některým zásadním informacím o doporučeném dávkování a užívání vitexu beránčího ve všech jeho dostupných formách. U tablet i dalších produktů rozhodně doporučuji řídit se pokyny výrobce uvedenými na obalu nebo příbalovém letáku každého produktu

ČAJ

• čaj/nálev by se měl pít vždy teplý 3x denně, nejlépe čerstvě připravený, a lze jej užívat dlouhodobě

TABLETY

• obvykle se užívají 1-2 kapsle denně před jídlem podle doporučení výrobce

TINKTURY

• tinktura se užívá nejlépe hned ráno po probuzení, tj. 1 čajová lžička denně po dobu nejméně 3 měsíců bez přestávky

Nezapomeňte, že:

vajícíovat od v

Jak fungují tablety z Vitexu jehnědy – zkušenosti s užíváním

Osobně nemám s užíváním této byliny žádné zkušenosti, přesto se mě vitex jehnědka hluboce „dotýká“. Ostatně jak čaj, tak tablety užíval můj partner, který měl větší problém s nepravidelnou menstruací a během ní i s bolestmi hlavy a zvýšenou citlivostí prsou. Po konzultaci s lékařem se rozhodla zkusit užívat výtažek právě z této rostliny. Užívala ho nepřetržitě 3 měsíce a po odeznění potíží(ano, pomohl jí poměrně výrazně) ještě 3 týdny.

Zkušenosti ostatních

Vitex beránek si opravdu užívá mnoho žen a je s ním spojeno mnoho pozitivních zkušeností. Je to podle mnoha uživatelek vynikající přírodní způsob, jak upravit svou hormonální hladinu do patřičných mezí a úspěšně se tak zbavit všech nežádoucích projevů spojených s jejími výkyvy. Drmek (vitex) je skutečně farmaceuticky vysoce ceněná bylina, která skutečně pomáhá při mnoha ženských problémech. Na druhou stranu nutnost užívat jej delší dobu, aby se dostavily výsledky, některé lidi také odrazuje…Toto je několik postřehů, hodnocení a recenzí, které jsem našla na různých internetových fórech a diskusích a považuji je za velmi podnětné i pro čtenáře

Vitex jehněčí a nepravidelná menstruace, úprava cyklu a plodnost

„…po vysazení antikoncepce před téměř dvěma lety jsem měla nepravidelnou menstruaci (jednou dokonce celých 9 měsíců nic !!!) …žiji v Irsku a trvalo mi přes rok, než jsem narazila na lékaře nebo gynekologa (diagnóza ve finále zněla PCOS )…. ze zoufalství jsem sedla k internetu a hledala, co by mi pomohlo. Vitex jsem začala užívat letos v dubnu a tady jsou výsledky: během dvou týdnů mi zmizelo akné ze zad a obličeje, začala jsem dostávat menstruaci – první po 70 dnech a další po 35, v srpnu a září jsem začala používat ovulační testy a v obou případech byly pozitivní – a konečně: dnes mám pozitivní těhotenský test…“

JaniM (zdroj: emimino.cz

)

Jak dlouho ho užívat

„…beru ho už 6. měsíc – menstruace je mnohem mnohem lepší, dřív jsem špinila 6 dní, než se dostavilo krvácení a na konci jsem špinila zase 5 dní. Teď špiním tak max. 2 dny před menstruací, bolesti při menstruaci nemám… prostě úplně super. Ale taky jsem pila alchemilku a měla kapky…. beru 3 denně – ráno, v poledne, večer. Měla jsem cysty a byla mi diagnostikována endometrióza a vysoký prolaktin, prolaktin klesl na normální hladinu za 3 měsíce…“

bale1rinka (zdroj: modrykonik.sk

)

Vitex agnus castus od Kiwu Wuki

…skutečně funguje. Brala jsem ho pravidelně – fungoval, pak jsem ho vysadila, potíže se objevily znovu, tak jsem ho začala brát znovu a zase funguje :-). Nenašla jsem žádný jiný přípravek s tolika účinnými látkami, bylinami. Navíc stačí užívat 1x denně a ne jako u kapek, které jsou k dostání na internetu – u nich 3x denně… (zdroj: Heureka

)

Moje hodnocení na závěr

Takže jak jste měli možnost číst, Vitex Lambic je „ve své třídě“ opravdu špička mezi bylinkami. Reálně může pomoci při plodnosti a mnoha ženských problémech souvisejících především s hladinou hormonů v těle. Není však třeba se na něj upínat a očekávat, že bude hned stoprocentně fungovat podle vašich představ, existují i jiné bylinky na ženské problémy, které si jiné ženy chválí více. Každopádně však užíváním vitexu nemáte co ztratit, jen získat. Plusem je, že se dá užívat dlouhodobě bez nežádoucích příznaků a komplikací, a také to, že tato léčivá bylina může pomoci ženám v každém věku (plodným i v menopauze).Stačí si tedy vybrat oblíbenou formu užívání, ať už je to čaj, tinktura nebo kapsle (ty mi přijdou z dlouhodobého hlediska o něco výhodnější, eliminují například pravidelnou přípravu nálevu 3x denně). Ať už si vyberete cokoli, nezapomeňte si vybrat kvalitu od prověřeného a solidního výrobce a prodejce

TIP na koncentrovaný přípravek

zdroje informací + zahraničníliteratura

• Vitex agnus-castus – botanika.cz
• Weisskopf M, Schaffner W, Jundt G, Sulser T, Wyler S, Tullberg-Reinert H.: A Vitex agnus-castus extract inhibits cell growth and induces apoptosis in prostate epithelial cell lines. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16254821
• Cerqueira RO, Frey BN, Leclerc E, Brietzke E.: Vitex agnus castus pro premenstruační syndrom a premenstruační dysforickou poruchu: systematický přehled. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29063202
• van Die MD, Burger HG, Teede HJ, Bone KM: Vitex agnus-castus extracts for female reproductive disorders: a systematic review of clinical trials. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23136064
• Momoeda M, Sasaki H, Tagashira E, Ogishima M, Takano Y, Ochiai K.: Efficacy and safety of Vitex agnus-castus extract for treatment of premenstrual syndrome in Japanese patients: a prospective, open-label study. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24604699
• Atmaca M, Kumru S, Tezcan E.: Fluoxetin versus extrakt z Vitex agnus castus v léčbě premenstruační dysforické poruchy. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12672170
• Zdeňka Navrátilová: Vitex agnus-castus – obsahové látky a léčivé účinky – praktickelekarenstvi.cz