D-manóza: jednoduchý cukr, který může močovým cestám způsobit mnoho škodlivého

D-manóza je jednoduchý cukr – monosacharid, který je jinak velmi podobný glukóze. Jediný rozdíl je v tom, že se v našem těle nerozkládá a putuje z něj téměř beze změny ven, vylučována ledvinami do moči. Pro naše močové cesty a močový měchýř však existuje jedna velmi potěšující skutečnost. Odstraňuje z jejich výstelky škodlivé bakterie a bere je s sebou. Protože v těle nereaguje, mohou tento druh pomoci využít i těhotné ženy, diabetici a celiaci.Proto je d-manóza poměrně často součástí mnoha doplňků stravy na podporu močových cest, ať už jako jedna z mnoha složek, nebo jako samostatná účinná látka. A i když ji nelze srovnávat s klasickou léčbou zánětů a infekcí antibiotiky, své místo při podpoře normálního vylučování určitě má. Přečtěte si následující řádky tohoto článku a dozvíte se o d-manóze mnohem více.

mají )

D-manóza: popis a použití látky, jak vlastně funguje

D-manóza je, jak jsem již zmínil, jednoduchý cukr podobný glukóze (oba se skládají z jedné molekuly cukru, více viz wikipedie), od které se liší „pouze“ uspořádáním některých atomů. Na rozdíl od ostatních cukrů se v našem těle nemetabolizuje, ale pouze jím prochází – ledvinami do moči a z těla ven jako odpad.Tato látka je tedy schopna procházet v nezměněné podobě celým urogenitálním traktem a důsledně čistit močový měchýř, močovou trubici a dolní močové cesty. Jak? Protože cestou odnáší i patogenní bakterie (nejčastěji E. coli), které tam způsobují největší potíže. I z tohoto důvodu je d-manóza mnoha lidmi používána k léčbě a prevenci infekcí močových cest – což je také hlavní komerční využití této látky (například součást doplňků stravy)

Pro koho je D-manóza vlastně vhodná a k jakému účelu?

Oúčinnosti a působení d-manózy v močovém systému je toho známo již poměrně hodně (odkazy na vědecké studie najdete v článku na konci). Jaké jsou tedy její nejcennější účinky a pro koho a k jakému účelu je nejvhodnější?

D-manózu tedy mohou bez obav užívat jak ženy (dokonce i těhotné nebo kojící ženy), tak i muži a děti s častějšími problémy souvisejícími s močovými cestami (především s infekcemi bakteriálního původu). Mezi rizikovější skupiny v tomto ohledu patří například diabetici, muži se zvětšenou prostatou, mladší ženy s častějším pohlavním stykem a těhotné ženy.Rozhodně se však nejedná o žádnou zázračnou pilulku. Může také pomoci při akutních a/nebo chronických potížích s močovými cestami nebo močovým měchýřem, ale rozhodně není náhradou klasické antibiotické léčby v případě závažnějších zánětů. D-manóza má tedy spíše podpůrný význam

Jak působí (mechanismus účinku)

Tak tedy popořadě. Příčinou 90 % problémů s močovými cestami jsou bakterie E. coli(zdroj). Ty, jakmile se dostanou do močových cest, se zachytí ve sliznici močových cest, kde se množí a rostou – způsobují infekci a zánět. D-manóza, která prochází močovými cestami, zabraňuje těmto patogenním bakteriím, aby se usadily a opustily s ní tělo v moči. Jak je to možné? Kinfekci močových cest dochází z velké části díky schopnosti bakterií přilnout k epitelu močových cest. Tuto schopnost adherence zajišťují tzv. fimbrie. D-manóza dokáže tyto fimbrie, které jsou jinak vlastně jen bílkovinnými výčnělky těla bakterie, na sebe navázat a tím bakterii oddělit od stěn močových cest a močového měchýře(více informací zde)

Ve kterých potravinách se D-manóza nejčastěji vyskytuje

Ve kterých potravinách se d-manóza přirozeně vyskytuje? Není jí mnoho, a pokud ano, není tam ani ve vysokých koncentracích. Pravděpodobně tedy není dostatečná na to, aby byla při potížích s močovými cestami účinná, pokud je přijímána tímto způsobem. Právě tady je prostor pro doplňky stravy s d-manózou, které ji obsahují v dostatečném množství. Můžeme ale samozřejmě uvést několik přírodních zdrojů:

D-manóza a její nejcennější účinky

D-manóza se mezi všemi účinnými látkami, s nimiž jsem přišla do styku díky užívání různých doplňků stravy, trochu liší. Její použití je totiž omezeno na močový systém. Z toho lze snadno odvodit, že účinky této látky směřují výhradně do této oblasti. Konkrétněji?

➡️ Problémy s močovým měchýřem

D-manóza se podílí především na problémech s močovým měchýřem způsobených nejčastěji patogenními bakteriemi E.coli. Jedná se o ideální přírodní prostředek, který zabraňuje uchycení mikroorganismů ve výstelce stěn močového měchýře, čímž zabraňuje jejich množení a vzniku infekce. Pomáhá tak dostat bakterie z těla ven spolu s močí. Také z tohoto důvodu je při užívání d-manózy důležitý pitný režim

➡️ Čištění močových cest

Nejen močový měchýř je vhodným „hřištěm“ pro uropatogenní bakterie, ty se také snadno usazují na stěnách močových cest. D-manóza je stejně jako močový měchýř důkladně čistí, a tím přispívá k udržení jejich normální funkce a optimálního zdraví. Jsou užitečné jednak při akutních potížích, kdy se nežádoucí projevy postupně zintenzivňují, ale také dobře poslouží jako součást očistné kúry v rámci prevence.

)

➡️ Akutní infekce

Již jsem se o tom zmiňovala, ale ráda připomenu, že d-manóza může být užitečná i při relativně závažnějších stavech – infekcích a zánětech močových cest, nejčastěji způsobených bakterií Escherichia coli.Jako podpora lepšího a rychlejšího odplavení patogenu z těla. K jejich vyhubení však nestačí – k tomu se používají známá antibiotika

➡️ Prevence

D-manóza má samozřejmě také preventivní účinek. Pravidelné užívání této látky zabraňuje osídlení močových cest škodlivými bakteriemi, ergo se snižuje četnost zánětů a infekcí

➡️ Inkontinence

Jo a nakonec zmíním ještě jednu věc týkající se močových cest, která je pro některé lidi opravdu nepříjemná. Je to inkontinence neboli nechtěný únik moči. D-manóza pomáhá zpomalit rozklad vyloučené moči, aby nebyla tak brzy cítit. Vím, je to malá útěcha, ale d-manóza toho víc nedokáže. Mnohem více fungují vhodné cviky na posílení pánevního dna (Kegel) a také vhodné doplňky stravy, např. s obsahem dýňových semínek, lněných semínek apod (viz známý přípravek Incovenal comfort)

Nežádoucí účinky a rizika spojená s užíváním d-manózy

S užíváním d-manózy nejsou spojeny žádné nežádoucí účinky. V doslovném překladu. V lidském těle se nemetabolizuje a vylučuje se rovnou jako odpad ledvinami do moči a poté z těla ven. Jedinou komplikací může být nadměrné užívání v extrémním množství několika desítek gramů najednou a podobně – v takovém případě může být člověk nadmutý nebo mít průjem.Pokud je d-manóza součástí vícesložkového přípravku, je třeba počítat i s možnými komplikacemi, které mohou způsobit další látky (u tablet na močové cesty jsou to především brusinky, zlatobýl a další byliny)

Interakce a kontraindikace

Ačkoli je d-manóza relativně bezpečnou látkou, je přesto třeba za určitých okolností dbát zvýšené opatrnosti:

D-manóza: Dostupné formy – tablety, prášek nebo potravina?

D-manóza se přirozeně nachází také v některých potravinách, ale takový příjem není z hlediska jejího účinku na močové cesty zcela efektivní. Pro viditelné účinky je třeba d-manózu užívat v koncentrovanější formě. Nejčastěji se tak děje ve formě prášku nebo tablet

➡️ Potraviny

Největší výhodou užívání této formy je její přirozenost – kromě d-manózy získáte i další důležité látky, vitaminy a minerály. Na druhou stranu, jak jsem již zmínil výše, pokud chcete tělu dodat dostatečnou dávku d-manózy, je to z přírodních zdrojů prakticky nemožné

💊 Doplňky stravy – prášek, tablety

Ideální formou příjmu d-manózy jsou tedy jiné formy. Nejčastější je prášek (sáčky s d-manózou ve vyšší koncentraci + nosič, obvykle inulin). Nebo pak jde o tablety(tablety či kapsle), kde je často pouze jednou ze složek přípravku. Obě výše uvedené formy jsou ideální pro ty, kteří preferují snadné a přesné podávání + rychlé účinné vstřebávání účinných látek

Rozpustný prášek

Na trhu je k dispozici více značek, mezi nejoblíbenější produkty ve formě prášku patří Blokurima, Blokurima URO+, Uroval D-mannose

Tablety

Stejně jako v případě práškové formy existuje více značek tablet d-manózy. Mezi nejpreferovanější patří Urixin, nebo Uroval manosa AKUT

D-manóza: jak ji užívat a dávkování

Také užívání d-manózy se samozřejmě musí řídit pevnými zásadami. A to platí jak pro práškovou, tak pro tabletkovou formu. Některé jsou zaměřeny na prevenci, a proto by se měly užívat dlouhodobě, jiné zase směřují svou pomoc na akutní problémy s močovými cestami. Běžná dávka pro akutní úlevu jsou 2-3 tablety denně, pro dlouhodobé užívání obvykle stačí jedna denně. Uprášku je to podobné. Při akutních obtížích se také podávají 3-4 dávky denně, které se postupně snižují, až jsou příznaky zcela potlačeny. Pro dlouhodobé užívání stačí 1 dávka (obvykle se jedná o sáček prášku, který se „rozmělní“ ve vodě s asi 2 g d-manózy, někteří si ho přidávají i do čaje).

Při užívání d-manózy je třeba dodržovat tyto základní zásady:

v

Jak přípravky s D-manózou fungují – zkušenosti s užíváním, cena

D-manóza je podle mnohých skutečně účinná při potížích s močovými cestami, jako jsou záněty a infekce bakteriálního původu. Tedy pokud se berou v úvahu její reálné možnosti jako doplňku stravy (nenahrazuje klasickou léčbu). A to jak ve formě tablet, kde se d-manóza vyskytuje jako jedna z mnoha složek přípravku, tak ve formě čistého prášku, kde tvoří z větší části základ.Princip jejich fungování je opravdu jednoduchý. V případě tablet, kde jsou vedle d-manózy přítomny i další látky (většinou rostlinného původu), se jejich pozitivní vliv na močové cesty a vlastně celý urogenitální trakt považuje za poněkud komplexnější a s dlouhodobějším preventivním účinkem. Prášek je určen spíše pro „jednoduché“ a akutní pročištění močových cest (ale jak mnozí říkají – v jednoduchosti je krása).Výhodou těchto přípravků je, že je lze zakoupit bez nutnosti návštěvy urologa a bez lékařského předpisu. Složení těchto doplňků je přírodní a jejich užívání s sebou nese jen minimální riziko nežádoucích účinků a lze je bezpečně užívat dlouhodobě. Bonusem je možnost sehnat je pohodlně přes internet, aniž by bylo nutné vyhledávat lékárnu, která vybraný doplněk může, ale nemusí aktuálně mít. Co se týčeceny těchto doplňků, mnohé by jistě potěšila nižší. Na druhou stranu, užívat d-manózu v dostatečném množství prostě nepřipadá v úvahu, takže „hele, co už…“, zvlášť když to pomáhá, to pak jdou peníze obvykle vždycky stranou

Moje zkušenosti s D-mannosou

Osobně jsem tuto látku užívala pouze jako součást doplňků na podporu močových cest a s některými značkami jsem byla opravdu spokojená. Moje partnerka užívala také čistou d-manózu v prášku – také s velkou spokojeností, zejména při akutních potížích (viz její zkušenosti v této recenzi). Důležité je také vědět, na který výrobek se s důvěrou obrátit, protože bohužel ne všechny dostupné pilulky a doplňky stravy jsou nejkvalitnější. Zkušenosti uživatelů a některé podrobné recenze, ve kterých zodpovědně přistupují k testování výrobků a doplňků (jako na této stránce), vám pomohou udělat si docela dobrou představu. Nenechte se příliš ovlivnit sliby na obalech nebo cenami – ne vždy odrážejí skutečnou kvalitu výrobku

Zkušenosti ostatních

Jaké jsou tedy zkušenosti ostatních uživatelů s d-manosou? Dovolil jsem si zde uvést několik z nich z různých internetových diskusí (i s odkazem na diskusní fórum)

➡️ D-mannose je opravdu účinný…

„…D-mannosu jsem vyzkoušela několikrát a je opravdu účinná pro mě, pro kolegyni, pro její dceru a nedávno jsem ji dala kamarádce a ta si ji hned druhý den po třech týdnech problémů pochvalovala. Jestli tomu dobře rozumím, jde o jednoduchý princip. Obsahuje látku, která vystýlá stěny močových cest a bakterie nemají šanci se uchytit, a tedy ani množit. Časté onemocnění močových cest může snadno a velmi rychle propuknout v chronický stav a tento „lék“ mi pomáhá…“ lyana (varecha.pravda.sk/diskuze/)

➡️ D-manóza a E. coli…

„…na záněty močových cest a likvidaci bakterií, zejména E. coli, je d-manóza zdaleka nejúčinnějším doplňkem, hned druhý den pocítíte velkou úlevu… ale nutně užívejte 2 g d-manózy ve dne i v noci, jinak se úspěšnost léčby snižuje… máme ji vyzkoušenou, dcera se s ní o vánocích vyléčila za pár dní a zlikvidovala několik bakterií, které způsobovaly záněty močových cest

..

.“ milandr (varecha.pravda.sk/diskuze/)

➡️ Měla by být vždy po ruce…

„…moje žena to užívá, v kombinaci s brusinkovým extraktem (jmenuje se to Uroval manosa)

, moc

si to chválí, mělo by to být vždy po ruce doma a co nejrychleji užívat, když začnou příznaky…“ doubledog (forum.health.sk)

D-manóza a pár slov na závěr

D-manóza je bezesporu zajímavá látka přírodního původu, která je při problémech s močovými cestami opravdu účinná. Samozřejmě ne na všechny problémy, ale vzhledem k tomu, že 90 % z nich způsobují uropatogenní bakterie E. coli, je naprosto ideální pro jejich potlačení a vyplavení z močového měchýře a močových cest. A přestože se nachází v doplňcích stravy, které jsou volně dostupné, je důležité vždy dodržovat lékařsky ověřené léčebné metody, aby se zabránilo šíření a zvyšování závažnosti infekce

TOP přípravky s D-manózou ve složení

Zdroje informací + zahraniční literatura

• D-manóza – https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/18950
• D-manóza při zánětu močových cest: dávkování, přínosy, nežádoucí účinky – https://liveutifree.com/d-mannose-for-uti/
• D Porru, A Parmigiani, C Tinelli a další: Perorální D-manóza u recidivujících infekcí močových cest u žen: pilotní studie – https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2051415813518332
• Duane R Hickling, MD a Victor W Nitti, MD: Management recidivujících infekcí močových cest u zdravých dospělých žen – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/
• Domenici L, Monti M, Bracchi C, Giorgini M, Colagiovanni V, Muzii L, Benedetti Panici P: D-mannose: a promising support for acute urinary tract infections in women. Pilotní studie. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27424995
• Silvio Altarac, Dino Papes: Use of d-mannose in prophylaxis of recurrent urinary tract infections (UTIs) in women – https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bju.12492
• Caretto M, Giannini A, Russo E, Simoncini T.: Prevence infekcí močových cest po menopauze bez antibiotik– https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28364867
• MUDr. Ladislava Lyerová, CSc. a Mgr. Jana Gregorová: Možnosti prevence opakovaných infekcí močových cest v praxi – https://www.praktickelekarenstvi.cz/pdfs/lek/2011/02/05.pdf
• PharmDr. Eva Králová, PhD, PharmDr. Ivana Granatierová: Jak se dělá močový měchýř? Renata Granátová, PhDr. Eva Granátová, PhD. současné možnosti farmakoterapie a prevence infekcí dolních močových cest – https://www.solen.sk/storage/file/article/4531d0c2981ab13e9ef2737a5bfe2dfa.pdf
• Doc. MUDr. Jozef Marenčák, PhD.: Recidivující infekce močových cest, možnosti léčby a profylaxe– https://www.solen.sk/storage/file/article/3ad7fd75eed0efcc7f514da721550e92.pdf
• Paul A. Bergamin, Anthony J. Kiosoglous: Nechirurgická léčba recidivujících infekcí močových cest u žen – http://tau.amegroups.com/article/view/15341/15697
• Urologické infekce – https://uroweb.org/guideline/urological-infections/